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标题	必测！你该干什么才能提高专注力？
类别	心理测试-智商
内容	不管是对成年人还是未成年人来说，专注地做事都是有利大于弊的，保持专注有利于我们更好的完成任务，提高效率，但是大部分的人都是专注的时间很短就会分心，被其他事情左右了自己的注意力。有部分人想提高自己的专注力但是又觉得自己的方法不科学，你想知道怎样才能提高自己的专注力吗？快来测一测吧！     1. 你是不是一个喜欢边听音乐边做事的人     是---2   不是---3     2. 你会不会觉得专注地完成一件事情很重要     会---3   不会---4     3. 你是不是一个比较浮躁的人     是---4   不是---5     4. 你会不会主动向别人请教问题     会---5   不会---6     5. 你会不会害怕自己是孤独的     会---A   不会---6     6. 你会不会主动改变你身边人的穿衣     会---7   不会---B     7. 你是不是一个喜欢赞美他人的人     是---C   不是---D     （ 测试共7小题，测试结果关注微信公众号“星座屋”，回复“220524”）                答案解析：               A. 整理你工作、学习的地方。一个干净的做事环境能让我们更加专注地做事，集中精力办事。所以可以去整理你工作、学习的地方，一方面整洁的环境会让自己心情舒畅，另一方面就是其他可能会干扰你的东西不存在了，你的注意力会更好放在你做的事情上。               B. 给每个任务设置完成时间。每天要做的事情很多，但是如果你没有进行好时间管理的话，你可能每天都做不到今日事今日毕，然后每天堆积的事情越来越多，这样会造成你什么都不想干。所以你可以给每个任务都指定时间，一定要在规定的时间内造成，不拖拉，等你回顾今天所做的事情的时候，你会觉得今日成就感满满的一天。                C. 避免干扰。你是一个专注力比较低的人，一些响动或者声音都能让你不再专注，你很轻易被这些事情影响。所以你应该主动避免干扰，当你学习或者办公的时候，给自己准备一个安静的环境，这样会帮助你提高自己的专注力。                 D. 明确自己的目标。可以是长期的也可以是短期的目标。心中有目标才会更加有动力去完成一件事情，目标不管大小，实现了就会给予自己满足感以及成就感，这些会驱动你更有动力，能让你明白什么时候该做什么事了，同时也会给自己增加自信心。
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