坐地铁时，忽然喘不上气，希望马上逃离；睡着觉猛地坐起来，感到心慌，这些反复出现，突然发作的症状可能是焦虑症的一种，被称为恐慌障碍。
一、恐慌障碍是什么
恐慌障碍也成为惊恐障碍，会反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的一种急性焦虑障碍。
二、恐慌障碍的表现
一是心脏症状，出现胸痛、心动过速、心跳不规则。
二是呼吸系统症状，出现胸闷、呼吸困难。
三是神经系统症状，出现头痛、头昏、眩晕、晕厥和感觉异常。惊恐障碍发病急，因伴有明显的植物神经系统症状而被误认为是器质性疾病，患者常突然发病而被送往综合医院急诊。
三、恐慌障碍怎么治疗
1、药物治疗
如果患者出现严重症状时，可按需要服用医生处方的药物，以减轻病情。
2、心态治疗
认知行为治疗法是被证实能有效治疗惊恐障碍和广场恐惧症，其中暴露疗法)是要患者面对或接触令他们恐惧和不安的情境。还有，患者又制止做惯常的逃避行为。
虽然大部分心态疗法都没有所谓的副作用，但是暴露疗法确实会令患者感到不安，特别是当要面对一些害怕的环境时。不过这些不安是会随着时间和练习慢慢减退的。
对于重整扭曲及不全面的思维，呼吸练习训练及松弛练习训练都是治疗当中重要的一环。
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