完全放下一段不成功的关系，学会治愈伤害，而不是盲目地陷入复杂的情绪中，需要付出巨大的努力。怎样才能彻底放下一段感情？如果你想学会调整你的心态，切断与前任的联系，最终再次开始享受生活，从以下简单的步骤开始你的自愈之旅。
学会放手
给自己足够的时间。当一段关系结束时，记住它是正常的常的反应。无论你花在一起的时间是短短的几个月，还是几年，有一只普通的宠物，你都有权在关系结束时感到悲伤和复杂。想哭就哭，可以花一段时间回忆这段经历，这样你才能最终接受，这段关系真的结束了。 好好想想这段时间。你可以写日记，写下自己的感受，找出自己为什么会有这些感受。
给自己留出时间可以帮助你更快地摆脱失恋。有些人喜欢给这段时间。“悼念期”设定一个明确的截止日期。当然，这并不意味着你必须在那个时候马上出来，而是意味着你愿意努力让自己走出失败的关系。
学会面对情绪痛苦和创伤
如果你什么都不想做，只想在床上哭一天，那就哭吧。如果你想和你的朋友一起哭，发泄你的抑郁，去找你的朋友。只要记住，只有当你最需要这样做的时候，你才能允许自己这样做。不要在一周内急于进入一段新的关系，只是为了让你的前任嫉妒。
提醒自己不要忘记为什么这段关系结束了
你可能会想到你前任的善良，想让对方和你在一起，这很正常，因为你习惯了，即使在一起不令人满意，你也会想念对方。但你必须坚强，告诉自己，这段关系的结束是有原因的。
虽然这可能会让你感到不舒服，但你仍然不应该逃避。怎样才能彻底放下一段感情？回顾这段关系中让你感到特别不快乐的部分，写下来，或者在手机上，每次你后悔你的分手决定或想和对方复合，用这个来提醒自己。
- 如何挽留一段感情，积极主动的应对他
- 分手后的情绪很难过？如何挽留一段感情？
- 真正的爱情，如何挽留一段感情！
- 如何挽留一段感情，无法融洽的矛盾
- 沟通交流：如何挽留一段感情？
- 分手后的痛楚，如何挽留一段感情？
- 对女孩的关注？如何挽留一段感情！
- 男朋友不愿意公开恋情的原因是什么？两个人恋爱有几个阶段？
- 两个人恋爱有几个阶段？什么样的恋爱最舒适？
- 两个人恋爱有几个阶段？恋母情结是什么 ？
- 为什么男生喜欢看腿？两个人恋爱有几个阶段？
- 爱情中什么最重要？两个人恋爱有几个阶段？
- 两个人恋爱有几个阶段？男友不爱陪你逛街怎么办？
- 和女朋友逛街要做什么？两个人恋爱有几个阶段？
- 一言不合就提分手？男朋友提分手怎么回复！
- 明确提出分手？男朋友提分手怎么回复！
- 情感：男朋友提分手怎么回复？
- 从自身的视角考虑，男朋友提分手怎么回复
- 怎么回复才不尴尬，男朋友提分手怎么回复！
- 情感秘籍：男朋友提分手怎么回复！
- 男朋友提分手怎么回复！男人和女人的情感
- 给你挽回爱情，男朋友提分手怎么回复？
- 男朋友提分手怎么回复！男人说提出分手
- 一段情感中出轨？男朋友提分手怎么回复？
- 男友喜爱上她人？男朋友提分手怎么回复！
- 毒药
- 他们的故事的结局会是怎样的
- 网络那头的婷 我爱你
- 放弃还是坚持
- 天堂的你还好吗
- 谁把老公的心在自己的身边偷走
- 眼泪知道爱
- 虚幻梦境那一场
- 为你写既一篇日记
- 究竟 我的明天 还会不会有你相伴
- 如果哪天我放弃你了，不是我不喜欢你，而是你不珍惜
- 爱有多深恨有多深
- 放弃你，是因为爱你
- 成长如此苦涩
- 回忆初中同学时代
- thiopropazate hydrochloride
- Thioproperagine Mesiate
- thioproperaxine methanesulphonate
- thioproperazine
- Thioproperazine Dimethanesulphonate
- thioproperazine mesilate
- thioproperazine mesylate
- Thioproperazine Methanesulphonate
- thiopropionamide
- thiopropionate
- thiopropionic acid
- Thiopropyl
- thioproteose
- Thiopurine
- Thiopurine methyltransferase
- 快乐原则
- 快乐情调
- 快乐说
- 快波睡眠
- 快班
- 快痛
- 快肌纤维
- 快速吸烟法
- 快速神经学甄别测验
- 快速综合疗法
- 快速逃逸
- 念动训练
- 忽略训练
- 忽视儿童
- 怀恨的儿童
- 姓宰女宝宝属猴取名 推荐3个参考《国语》取名
- 姓蒙女宝宝属马取名 推荐6个参考《韩非子》取名
- 姓巴女宝宝属牛取名 推荐5个参考《韩非子》取名
- 姓朱女宝宝属鼠取名 推荐8个参考《楚辞》取名
- 姓卜女宝宝属蛇取名 推荐7个参考《庄子》取名
- 姓百里男宝宝属虎取名 推荐5个参考《列子》取名
- 姓窦女宝宝属蛇取名 推荐4个参考《韩非子》取名
- 姓有男宝宝属蛇取名 推荐8个参考《论语》取名
- 姓郝男宝宝属猴取名 推荐8个参考《周易》取名
- 姓於男宝宝属蛇取名 推荐8个参考《山海经》取名
- 姓蔚女宝宝属猴取名 推荐7个参考《庄子》取名
- 姓郁女宝宝属马取名 推荐4个参考《列子》取名
- 姓雷女宝宝属鸡取名 推荐5个参考《周易》取名
- 姓昝男宝宝属狗取名 推荐8个参考《尚书》取名
- 姓巩男宝宝属蛇取名 推荐8个参考《左传》取名