分开后，经过适度的冷藏感情阶段如何挽回一段爱情，让大伙儿的心态得到喘气，能让前男友的心态从抵触回到一段感情的平稳点，那时再去进行挽回就可以游刃有余了。但是，每个女孩恢复心理状态所需的时间是不同的。盲目跟风邀请对方。如果对方还是不愿意理你，你的邀请很难得到合理的进度。那么如何挽留前任?
第一，想清楚你们的分手原因。
想想为什么分手是因为性格不合。双方家庭矛盾?还是因为两个人太做?仔细分析双方分手的原因，找出解决办法。如果这些问题不能完全解决，即使复合，这些问题也会像定时炸弹一样随时爆炸。做好这些准备，然后约对方出去，两个人好好沟通，让对方知道自己的决心为对方做的改变。假如对方还爱着，那合的希望还是很大的。
第二，学会付出。
成为朋友后，慢慢恢复正常联系后，就要学会主动加倍付出。这种付出不仅仅是指物质层面那么简单，更是指情感方面。也就是说，多付出你的实际行为，慢慢改变你在她心中固有的坏形象。
第三，摆正自己的位置，好好沟通。
如何挽留前任?当对方提出分手后，你要摆好自己的位置，你已经不是对方的女朋友了，所以不能再作为对方的女朋友和对方交流了。所以不要一直问对方去了哪里，做了什么，对方没有告诉你的义务，更不要说你禁止他见谁了。你们不断纠缠的结果，只会让对方对你们充满戒心，想要挽回对方的心，首先要树立正确的挽回心态，以普通朋友的身份与对方沟通，这样不仅能使你们之间的沟通更自然，而且能有效地削弱对方对你们的戒心。
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