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Ginni和我说，最近她特别苦恼，因为她觉得自己这段恋爱越谈越累。以至于男友向她求婚的时候，她犹豫再三还是婉拒了。
男友对Ginni的拒绝感到不可思议，他就问：
“我们这三年不是一直很开心吗？难道你不爱我吗？我不理解你为什么会拒绝我的求婚。你可以给我一个解释吗？”
Ginni告诉我，她当时真的没办法给男友解释，因为很多话她都不能对男友说。
Ginni本人条件不错，和男友也算门当户对，他们的爱情没有任何阻碍，而且恋爱这三年里，男友对Ginni很好，Ginni也很爱男友，但问题就出在Ginni在这段感情里，从来没有觉得舒服过。
以至于她害怕婚后还要持续过这种日子，所以Ginni很痛苦。
比如，Ginni比较内敛，不喜欢被众人围着，但是男友注重仪式感，每次Ginni过生日，他都要给Ginni准备很多惊喜，还要在大屏幕上播放两人的恋爱日常。
周围人都羡慕Ginni的幸福，但Ginni只想找个地缝钻进去。类似的事情还有很多，但是Ginni就是没办法对男友说：“我不喜欢这样。”
她每次都是装作一脸享受的样子，说自己是最幸福的人。因为她怕男友失望。时间长了，Ginni就变得心事重重，她有太多的不满了，她也想说出来，但是每次，都说不出口。
Ginni这种犹犹豫豫，想说又不敢说的纠结就是典型的精神内耗。
在恋爱中陷入精神内耗的人，会逐渐对爱情感到厌烦，甚至会感觉到一种深深的疲惫。
今年是Ginni和男友恋爱的第三年，男友能明显感觉到Ginni不像以前那么容易取悦了，有时候男友也会委屈地说：
“为什么我准备了这么多，你却好像不高兴呢？”
Ginni听了这些话不知道该怎么回答，因为她还爱男友，但是她发自内心地觉得自己好累，有时候Ginni也会埋怨自己的懦弱，然后生自己的气，甚至她看男友都没有以前顺眼了。
从Ginni的例子里，我们能看到恋爱精神内耗的特征：
第一个特征 你对这段恋爱中的诸多方面都有不满，但是你无法和对方直面你们之间的分歧，即使你很想说实话，但是你最后还是选择了违心，并且，你为这种现象感到为难。
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