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标题	大学生如何提升自己幸福感
类别	心理百科-情商
内容	随着时代的发展，越来越多学生逐渐关注自身的幸福感。幸福感是指一个人对自身生活中令人满意和愉悦水平的个人感受，因此提高幸福感并不是一件容易的事情。但是，下面将从多个角度剖析如何提升自己幸福感，给大家提供一些有成功的方法与建议。     1.积极心态          常常保持良好积极心态是提高幸福感的一个关键因素。要懂得从积极主动的角度看待生活，保持乐观心态。积极心态有助于减轻压力和焦虑，减轻消极情绪。设置适度的总体目标，还可以让人更有成就感，同时把一些小小的取得成功给与自己及时地奖赏和信任。     2.保持身体健康     身体是提高幸福感的前提。维持良好的饮食习惯和合理适宜的健身运动是很重要的。除此之外，在校大学生要懂得掌控自己的身体情况，懂得自我调整，提升抵抗力，防止身体各种各样安全隐患，让自己精力旺盛，充满能量。     3.人际关系     大学生在校期间，人际关系是非常重要的一个层面，也是每个人身心健康的关键之一。根据和同学、教师、朋友之间互动交流与学习，不但能开拓视野，还可以学好人际交往能力，创建深层次的人际关系，进而获得更多的尊重和信任。     　　4.充实自己的生活     在校大学生针对休闲时光需有清晰的规划，适量参加学院和社会的各种活动，充实自己的业余时间，增加自己使用价值。如何提升自己幸福感如自我约束，进行自己承担的事情。也可以利用假日多去旅游，看这全球的多彩与壮美。
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