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标题	如果提升自己的表达能力具体怎么做
类别	心理百科-情商
内容	如果提升自己的表达能力？自身能力是指本人在各个方面上的表现和能力，包括逻辑思维、分辨、管理决策、沟通交流、行为等多个方面。为了能更好地实现自己的目标和心愿，提升自我能力是非常有必要的。下边从多个角度剖析怎样提升自我能力。一、提高自我认识能力自我认识就是指了解个人优点、缺陷、价值观念、个人爱好、天资等方面能力。仅有通过分析自身，才可以更好地发挥自己的优势，摆脱自身的缺点，寻找最适合自己的发展前景。提高自我认识的办法包括：勤思考、多自我反思、多与别人沟通交流、多尝试不同的事情、多阅读等。　　二、提升自我学习培训能力学习培训能力是指本人获得新知识技能的能力。唯有学习，才可以不断发展。提升自我学习培训能力的办法包括：合理安排时间、选择适合自己的教学方式、不断学习、强化实践、多与他人交流等。　　三、提高自我情绪管理能力情绪控制能力是指本人控制好自己的情绪，保持镇定和稳定的能力。仅有积极情绪，才可以更好地处理问题和面对挑战。提高自我情绪管理能力的办法包括：了解自己的心情、寻找自己情绪崩溃的主要原因、学会放松自己、加强运动、歌曲等方法调整情绪等。　　四、提高自身沟通交流能力沟通交流能力是指本人与他人交流的能力。仅有有效的沟通能力，才可以更好地与他人合作、沟通交流。提高自身沟通交流能力的办法包括：学习培训有效沟通技巧、提高自身的语言表达能力、重视聆听、多一点耐心、防止矛盾等。五、提高自身领导干部能力领导干部能力是指本人领着别人完成共同的目标的能力。仅有较好的领导干部能力，才可以更好地实现自己的目标。提高自身领导干部能力的办法包括：培养自己信仰、把握领导技能、学会管理时长、重视人际交往等。六、提高自身自主创新能力如果提升自己的表达能力？自主创新能力是指一个人在处理问题和做好工作中不断创新的能力。仅有与时俱进，才可以更好地解决转变与挑战。提高自身自主创新能力的办法包括：给自己打气不断思考、多尝试不同的方式、重视挖掘自已的想像力、懂得领导干部科技创新团队等。
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