网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	女友受委屈伤心了怎么哄？怎么抚慰
类别	恋爱技巧-脱单恋爱
内容	女友受委屈伤心了怎么哄？日常生活在这个世界，我们有时免不了由于一些人或是一些事情而受到些委屈，感觉特别伤心，觉得人家怎么能这样对自身，为何自己想受这气，心里堵得难受，甚至有时候情绪一上边，也不知道自己该怎么排解掉那股痛苦的情绪。假如你受到了委屈心里堵得不舒服？受到了委屈怎么调节自身？     　　一、抚慰自已的内在小孩          大家每个人的心中都有一个小孩，无论我们自己的年纪到底有多大，这一内在小孩都会一直存有我们自己的内心。     在我们原生家庭抚养环境不错时，我们自己的内在小孩就会健康快乐的成长；而当我们原生家庭抚养自然环境较为槽糕时，我们自己的内在小孩就会受伤害，成为具有创伤的内在小孩。     一旦我们拥有一个创伤的内在小孩，那我们在今后的工作中，学习过程中，人际交往方面，得到了委屈，你可能会被激起更强烈的情绪感受。     比如，别人觉得累点委屈并不是什么稀奇的事，但你就是容易心里堵难受，久久难忘，而且还会觉得抑郁症。     这多半是因为你心中的那一个外伤小孩子被激发了，让你感觉到了小时候的自己，在遭遇委屈时，期盼得到更多的关爱却一直没有得到时的那种无力感和委屈感。     那么这时，受到了委屈心里堵难受，不知怎么办，怎么调节时，你可以做一个环绕着自身动作，或是对自己进行蝴蝶拍，想象一下自己正在抚慰自身心中那个受委屈的孩子，然后再去做一些自我照顾的事。     比如，做一些自己曾很喜欢的事情，像吃一顿美食、看一场电影、和好朋友散个步等，只需是你喜欢的主题活动就可以了。     　　二、照顾好自己身体     实际上，每每自己的心灵有情绪或者是有抵触时，我们自己的身体就会经常出现一些小情况：起痘、头疼、肚子疼……          那些小情况，其实是我们内心需求的“发音筒”。     就好比你受到了委屈，觉得自己心里堵难受，证明你的身体在对你说：“要爱自己”。     因此，如果你受到了委屈不清楚怎么调节自己的时候，先从身体逐渐。     你能不再熬夜，逐渐科学饮食，健康作息，多健康养生，这时候你会发现你的心灵渐渐变得舒适，越来越自得。     女友受委屈伤心了怎么哄？由于在这过程中，你关注到自己的身体，关注到自己的想法，如同御载了手机里面没有用的程序流程一样，给你身心健康来了一次完全大清理。
随便看	夫妻怎么沟通才能赢？怎么经营婚姻 夫妻不沟通叫冷暴力如何处理呢 被女友分手怎么挽回 夫妻之间如何拉家常沟通？夫妻如何相处 女友分手后怎么挽回？四种方法教你挽回 中年夫妻很少沟通正常吗？怎么交流 挽回分手后的女友有什么技巧 夫妻离婚沟通怎么说？怎么挽回婚姻 分手之后挽回女朋友怎么做 夫妻应该如何沟通讲话内容？怎么维护家庭 夫妻为什么要好好沟通？如何交流最好 和女朋友分手了挽回有什么办法 长时间不沟通的夫妻怎么解决最佳 夫妻有矛盾了不沟通如何处理呢 夫妻之间不能缺少的沟通共有什么特征呢 婚姻须知：夫妻之间无法沟通的后果有哪些 有了孩子后夫妻沟通会更加通畅吗 夫妻之间为什么难沟通？有什么交流技巧 夫妻沟通的五种层次分别是什么呢 夫妻相处好如何才能沟通？怎么加固感情 婚姻秘籍：夫妻不和眭怎样去沟通 夫妻之间需要沟通陪伴吗？怎么交流好 婚姻咨询：夫妻之间沟通的过程是什么 夫妻感情修复如何沟通？怎么联络感情 婚姻问题：夫妻不信任不沟通怎么办 心,真的很痛 唱给心雨的歌 想你，心雨 最深处的痛 我愿意就这样爱你 老公我想你了! 原来，这是我们的悲剧 其实我还是个孩子 太美、的承诺、因为太年轻 有你 只差一点.. 一起走过的日子 你，我吸烟的理由 一個人的色彩... 放弃是对爱的另一种成全 trisegmented triselane triselenide triselenides triseliotis triseliotiss Trisem Triseme trisemester schedules TRISENOX trisensory trisepalous Trisepalum Trisepalum birmanicum triseptate 是非题 昼夜节律 昼有所思，夜梦其事 显变量 显因律 显性梦境 显性焦虑 显性焦虑量表 显性需要 显示仪表板 显示器 显示器标尺标记 显示器点阵尺寸 显色指数 显著性检验 东安去北京7日游攻略 北京自驾7日游攻略图 重庆7日游攻略答案大全 春节苏州7日游路线攻略 西安到沙坡头7日游攻略 库尔勒自驾游7日攻略 洛阳2月7日游攻略 天津周边7日游攻略图 广州7日亲子游攻略视频 黄山7日游旅行线路攻略 合肥出发云南7日游攻略 大邑7日游旅游攻略路线 丽江2日游攻略7月 越南河内7日游攻略中国 乐山到亚丁7日游攻略

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。