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标题	丈夫有外遇怎么办 老公出轨了怎么办
类别	变心出轨-外遇
内容	处理婚外情是婚姻中最难也是最痛苦的功课。丈夫有外遇怎么办？遇到伴侣的背叛是一种严重的创伤。这种痛苦会让你无法做出冷静理性的选择。即使你做了决定，也很难迈出未来的每一步。希望我接下来说的这个角度能帮你重新思考。           首先，你的行动是为了解决哪些问题           例如，当你发现你丈夫有外遇时，你选择第一时间离婚。那么，离婚行动解决了哪些问题呢?后来，你决定修复你的关系几次。为什么，复婚解决了哪些问题?           从这个角度来看，你不难发现，虽然你一直有明确的目标，但你缺乏直接达到目标的动力，因为你没有想清楚你的目标能给你带来什么。           就拿离婚来说，你决定离婚，但是你从来没有想过离婚解决了什么问题，这让你无法继续执行自己的决定，离婚后想回去。           有些女性朋友在发现丈夫背叛家庭后果断选择离婚，她不会犹豫，也不会回头，因为她很清楚自己通过离婚解决了哪些问题——离婚可以停止和不忠的伴侣生活，不用面对伤害自己的男人，不用费心重建信任，给自己一个重新选择的机会。           有些女性朋友选择修复婚姻。当然，修复的过程是残酷的，但她也可以执行自己的决定，因为她清楚地知道自己修复婚姻解决了什么问题，她可以清楚地看到这段婚姻带来的价值。           所以现在你可以考虑一下。你想和前夫复婚。复婚解决了哪些问题?是让女儿有一个更温暖的家庭，还是让自己在婚姻管理中成长，还是别的什么?如果你想明白这一点，你的目标就会明确，你就有动力坚定地围绕这个目标采取行动。否则，你会在修复感情的同时受委屈。           比如你说你性格强势不温柔，不懂得爱别人，婚后对老公很冷淡。你说这就是你老公一步一步背叛的原因。那么，要想修复感情，就要学会如何给伴侣爱和关心。           但是，对于一个伤害过自己的人来说，变得温柔是很难的。如果你没有坚定的目标，你就无法忍受这种痛苦。你只会觉得委屈。你会一直问自己为什么，我为什么要对这个伤害过我的人好?我为什么要改变?           而且，一旦你在修复感情的过程中遇到挫折，你特别容易放弃。比如你老公又联系了第三方，对你来说是无法忍受的，是毁灭性的打击。但事实上，这种事情在处理婚外情危机的过程中非常常见。           在婚姻家庭心理学中，男人在外遇后回到家庭并不是大多数人想象的前一秒没有被发现，他们仍然和爱人打得很热，下一秒，事件就被删除了。戒掉第三者分为三个阶段。首先，他们决定在意愿上离开第三者，然后在行动上离开，最后在心理上彻底戒掉。           在这三个阶段，我们需要妻子的支持，这样男人才能实际意识到婚姻的未来是可以期待的，不再需要别人来填补空虚。在这个过程中，他一旦对挽救婚姻缺乏信心，比如总是被妻子骂，就很容易倒车，忍不住联系第三方。           这个过程对妻子来说特别残酷，大多数人都无法忍受。这回到了我们开头讨论的问题，那就是你是否有坚定明确的目标，是否有足够的理由和动力去完成这个痛苦的修复过程。           丈夫有外遇怎么办？至于和男人在一起的意义，这个意义只能由你自己来判断。如果你说有，你就有。如果你说没有，你就没有。只有你能衡量你列出的对方的好处是否值得为此承受这么多痛苦来修复你的感情。           如果你仔细衡量后决定挽回这段感情，那么我的建议就是不要急着再婚，而是先相处，而不是再婚。如果进展顺利，再婚是理所当然的事情。           只是你要跟他说清楚你的想法，不要让他猜。两个人就前进方向达成共识，制定计划，共同努力，这样他就不会因为心里没有底或者总是被骂而联系第三方。
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