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标题	老公和好朋友出轨了，他和我最好朋友一起背叛了我
类别	变心出轨-男方出轨
内容	老公和好朋友出轨了，你最亲密的爱人和你最好的朋友出轨了！听起来让人感到沮丧。他们需要同时面对两个重要人物的背叛。感情和友谊的双重背叛无疑是对人最大的打击。           对任何一位妻子来说，发现第三者是自己最好的朋友，肯定会感到痛苦和愤怒，但是请不要失去控制自己情绪的能力，否则只会使情况变得更糟。           事实上，发现婚外情后，伴随痛苦和背叛的是感情的结合。在这段时间里，脑海中会出现无数的问题。如果有孩子参与其中，情况会变得更糟。你会开始质疑自己的价值，你的自尊心会下降，成千上万的危险信号可能会被你忽视。           然而，即使你认为最好的方法是和你的丈夫离婚，摆脱他，你仍然有希望。更多的取决于出轨的严重性——出轨的频率，持续时间.还有谁参与其中等等。           下面是丈夫和最好的朋友一起背叛时的五个专业建议和指导方案。           要做的就是远离他们           因为这一发现给女性带来了巨大的震惊和愤怒，这一发现可能会使你处于一种非常原始和强烈的情绪状态，使你不适合当场进行任何讨论。           老公和好朋友出轨了，远离你的丈夫和你最好的朋友，特别是在发现婚外情之后的前几个小时或几天，这可能对你有帮助。           在你能平静地接近你的丈夫之前，你应该独自呆在亲戚家或某个地方。这一点非常重要，因为它至少会给你一些时间来处理你所有的情绪，并考虑从哪里开始。           如果你能面对你的丈夫，你就能坦率地讨论           当你花时间冷静下来时，你可以接近你的丈夫，建立一个关于他不忠的坦率对话。           大胆地表明他的行为对你的影响，并要求他直接解释婚外情的原因。此外，了解婚外情的所有细节和婚外情的原因可能并不能减轻你感到的痛苦，但找出他为什么背叛你可能会让你更好地了解整个情况。           对使你走上正确的治疗和宽恕之路，让你做出理性的判断和决定尤为重要。           回顾一下你们的关系模式           如今你对婚外情有了一些了解，那么是时候回顾一下你们的关系模式了。           在大多数情况下，有些婚外情可能没有人们想要相信的那么无意识和无计划。这些可能更大。.多年来，这一问题一直侵蚀着夫妻关系的健康，表现出未解决的婚姻问题。           当你内心化婚外情的细节时，你需要检查你的婚姻，问自己这些问题。你的婚姻幸福吗？这段婚姻满足你们两个的需求了吗？你们两个都能有效沟通吗？身体亲密度如何？           这些问题在某种程度上可能只是给你一些提示，但是它们可以帮助你做出任何决定。           寻求任何形式的专业干预           当你感到无法控制自己的感情时，你可以向你和你的家人熟悉的专业顾问寻求帮助。专业顾问可以帮助你学习新的有效沟通和放松技巧。同样，专业的婚姻顾问在帮助你诊断和探索丈夫不忠方面处于良好的地位。           现在是处理友谊的时候了           你们所有人都背叛了丈夫.愤怒和悲伤，也许你对你最好的朋友也有同样的感觉。也就是说，这是一个必须解决的问题。           假如你决定留在婚姻中，和丈夫一起解决问题，首先要做的就是限制两个人之间的接触，直到你能和你的朋友平静地讨论事情。与此同时，你现在可以决定是否修复你和朋友的关系。           无论你的决定如何，让你的朋友坐下来，让她知道她对你的伤害有多严重，你对她的感觉有多好，都是有益的。另外，你也可以用她的回答来决定她是否值得从现在开始继续交往，或者和她断绝关系。           老公和好朋友出轨了，当你听到被丈夫和你最好的朋友背叛的故事时，你要么会哭，要么会生气，无法控制。但无论如何，轮到你的时候，你无法控制或弄清楚接下来会发生什么。这五个有用的建议会给你一些指导，让你知道接下来会发生什么。
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