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标题	老公说知道我心里没你你还坚持什么 老公承认精神出轨了怎么办
类别	婚姻指导-婚姻指导资讯
内容	很多人都有这样的苦恼，丈夫精神出轨，要不要原谅他？大概，对于什么是精神出轨，大家都不陌生。精神出轨是指已婚男女在精神和感官方面，爱上了婚姻以外的人。老公说知道我心里没你你还坚持什么？危机往往成为一个改变婚姻的机会。           1.夫妻之间的交流较少           你说你丈夫沉迷于网络小说和游戏，很少和你交流。他沉迷于网络是一种行为。这种行为背后的原因是什么？           而这正是你思考的：是与你沟通不畅，还是他习惯于通过网络缓解压力？           在一些家庭中，电脑或网络游戏已经成为“婚姻的第三方”而且这种现象很容易出现在已经进入平淡婚姻关系的夫妻中。           2.丈夫的大男子主义导致他不做家务           对于丈夫的大男子主义，长期不做家务，事实上，你心里抱怨，但你长期宽容和宽容，让丈夫习惯了这种行为模式。他会认为你应该做所有的家务，这是理所当然的。           同时，因为他不亲自做家务，不知道疲劳，所以他不能理解你的努力工作，也不能表达感激之情.           3.夫妻相处模式           通过你的故事，我可以感觉到你在这段婚姻中处于相对较弱的地位。你对丈夫的各种不良行为习惯采取宽容和宽容。作为一个妻子，如果你不为之奋斗，表达你的不满，那么对方的表现只会越来越糟。           大多数时候，他的表现也在逐渐测试，看看你这样做，你的反应是什么？如果你没有反应，他会继续他的行为；如果你反应强烈，他会克制他的行为。或者，做出其他适当的调整。           事实上，每个店主的丈夫背后都有一个大妻子。换句话说，妻子的反应在一定程度上鼓励了丈夫的不良行为。           4.丈夫的精神出轨           显然，这是你认为这段婚姻中最大的问题。作弊有三种方式：           一是身体出轨；           一是精神出轨；           一是身心出轨。           从目前的情况来看，我们不知道你丈夫是否有身体不忠。但有一点是肯定的，那就是他的精神不忠。尤其是通过邮件，我们可以看到他在精神上背叛了你。           找出问题，接下来该怎么办？           1.鉴于丈夫沉迷于互联网，导致夫妻关系疏远，你可以试着真正理解和理解你的丈夫。沉迷于互联网必须有其深层次的因素，也可能是避免行为的表现。           在这方面，你可以先理解，然后理解你的丈夫，找出他内心的需要。夫妻关系中的一些问题往往是由于缺乏沟通技巧，无法适应对方。掌握沟通技巧也有助于改善双方的关系。           此外，在条件允许的情况下，夫妻也可以培养共同的爱好，一起参加各种活动，如登山.旅游等等。           2.对于家务的分配，你需要改变全方位的模式，合理分工。家务实际上是每个家庭成员的义务。           在这方面，不要让你的丈夫觉得你很强壮，做家务没问题。让他意识到家务是一项繁重的工作，你不能自己处理，需要他参与，但也让他觉得需要，在这个家里有存在感。           你可以采取一些小技巧，比如示弱。例如，可以说：“老公，这几天我身体不舒服，不能碰冷水，那些衣服你能帮我洗吗？”在男人面前适当示弱可以激起男人的保护欲，充分展现自己的能力。           3.你在这段婚姻中太宽容了。不幸的是，在夫妻关系的模式下，妻子的宽容不会带来丈夫的觉醒。建议你建立自己的原则和底线，告诉你的丈夫你的原则是什么，哪些底线是坚决不能碰的，如果你碰它会是什么结果。语气可以委婉，但态度应该坚定，温和地坚持。           4.鉴于丈夫的精神出轨，你需要意识到以下几点：           只有当婚姻出了问题，外界才有可能入侵。夫妻长期沟通少，导致需求向外；           你真的信任你的丈夫吗？第一次发现情况后，表面上看，你信任你的丈夫，但事实上，你真的相信吗？否则，你怎么能检查你丈夫的电子邮件呢？           此外，你还提到，丈夫真的没有联系过，心里应该更注意你的婚姻。           当然，婚姻出现裂痕，一定是两个人的问题。           除了自我反省和成长，丈夫还需要做作业。老公说知道我心里没你你还坚持什么？然而，这需要你们一起咨询，打开彼此的心结，一起面对婚姻中的困难。
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