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标题	老公和前女友一直有联系我该怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	趁老公放年假了，拉他陪我买衣服，逛的时候，他心不在焉，眼睛一直盯着手机，当我从试衣间出来都没抬头，我悄悄地走上前去，看到他还没来的及删除的信息：“情人节我一定去陪你。”看到这里我瞬间崩溃。我今年29岁，市医院的护士长，老公比我大两岁，是一名造价工程师。我和老公是在朋友的婚礼上认识的，他是伴郎，我是伴娘，我一眼就看上了高大帅气的老公。认识他时，他刚和女朋友分手，正处于感情的低谷期，加了微信以后我就开始经常有意无意地找他聊天，而他对我似乎也有好感，没多久我们就走到了一起。由于我们都到了适婚的年龄，很快结婚了。刚开始的时候，彼此的新鲜感还没过，对我挺好的，我们就像所有小夫妻一样，幸福甜蜜。自从有了孩子后，老公变得回家越来越晚了，而且出差的次数也越来越多，从不关机的他现在居然也经常关机了。我怀疑过，但从没有想过老公会背叛我。这次看到他的信息好像大冬天里从头浇了一盆凉水，顿时浑身冰凉，我偷偷地查了他的信息，看到了他前女友的朋友圈，原来有好几次出差都和去找了他前女友。看着那个女人晒他们一起吃西餐的照片，虽然老公没露脸，但是手上的手表，我一眼就认出来了，我送给老公的生日礼物。自从发现了老公和他前女友的事情，我真的特别痛苦，想和老公好好谈谈，却不知道该怎么去谈，老师，我现在经常失眠，吃不好也睡不好，这个年过得也很憋屈，请你帮帮我。导师点评：这位女士你好，非常感谢你对我的信任，作为女人，我能理解你现在痛苦的心情。遭遇老公和他前任对你的背叛，是一件极其痛苦的事情，你现在左右为难，为此吃不好睡不好，正说明了你很爱他和在乎他，既然你没有考虑离婚，那么如何跟他谈，我从情感专业的角度给你一些建议：你去跟他谈，要遵循三个步骤来谈：首先，要明确自己的当下的感受和需求是什么；其次，和他谈谈因为这件事带给你的伤害和感受；最后，如果能得到他的回应，就要给予积极正向的反馈。这样的谈判才有意义。心里有个明确的方向，跟他谈也不会为了确认这件事，也不是为了逼着他承认，对他进行说教和指责。说教没有用，说教的结果只可能是失败。谈的目的是为了让他必须正面和你一起去梳理你们的婚姻现状，找到你们之间问题的所在。可以从以下三个维度进行梳理：第一， 看看你们之间有没有稳定的夫妻生活。正常的成年人都是有需求的，而且X爱也是进行夫妻情感交流互动的最有效的表达形式。如果你们很久都没有夫妻生活，甚至他总是以各种理由婉拒你，那么证明你们之间一定是有问题的；第二， 你们之间有多久没有沟通交流了。比如老公一回家就开始玩手机，你们之间的俩天除了孩子没有其他话题，甚至有的男人连孩子都不关心了，偶尔在家也心不在焉，对的事也漠不关心。第三， 是否有共同的活动。比如，你们很久没有一起带孩子出门，也没有一起共同参与过任何家庭的活动，两个人之间的互动几乎没有，两个人之间早就没有能量的传递了，甚至连架都懒得吵了。通过跟老公一起深入谈论和梳理，如果三个方面都出现了问题，你却没有意识到，那么感情出现问题就是必然的。在谈的时候，可以和他一一举例说明。既然发现了问题的所在，就必须让他和你一同去应对解决，谁也不能逃避，不然这样持续下去，结果只能是妻离子散。
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