很多人都知道要控制好自己的情绪，但是真的等脾气上来了，还是会冲动，很后悔。那么要如何控制自己的脾气呢？
一、如何控制自己的情绪
1、要有一个好的心态
要有抗压的情绪，然后冷静下来，想一想，自己为何会如此生气？别人说的是否都是不如人意的？为了这件事生这么大的气而伤了自己的身体到底值不值？告诉自己，不能生气，只不过是让他说两句而已，无所谓。
2、一定要有一个自己的解压方式
因为负面情绪对身体的危害是极大的 ，所以一定要有一种方式使这种负面的情绪消灭掉，这种方式可以是消遣的，可以是运动的，可以是休息的，可以是互动的。又或者可以是旅游，让自己逃离这个环境，给自己放个假，让自己的心情放空，游山玩水，把不好的情绪抛之脑后。总之，不管是什么样的，只要是可以分散你注意力的都可以。
如何控制自己的脾气？有时候，别人的情绪不是因为你，而是他也不会控制自己的情绪，所以，要用理性控制我们的情绪，而不是一味地冲动。凡事一个‘忍’字不要为小事而生气，小不忍则乱大谋。有时候忍一忍就过去了，没必要因为一些人或事而生气。
如何控制自己的情绪？忍字心上一把刀，稍微受一点点气，吃一点点亏，并不会使你的生活发生变化，有时候忍一忍，反而会让身边的人对你个人看法产生影响。总之，坏情绪无一益处，好的情绪却会让你心情愉悦，让你的身体健康，所以，保持一个好的情绪比什么都重要，学会爱自己，告诉自己，什么都没有自己重要。
- 分手后如何判断她有没有彻底放下你，如何挽回已经分手的男友
- 挽回不要盲目进击，如何用心理学挽回前男友
- 孕6月梦见老公出轨，如何顺利挽回老公的心？
- 老公出轨总是断不了，该怎么挽回老公的心？
- 老公出轨说不爱你了，挽回出轨老公的方法有哪些？
- 老公出轨心理调整，该怎么挽回老公的心？
- 婚姻保卫战老公出轨，聪明女人教你怎么做
- 老公出轨两个月回归，该不该离婚？
- 双子女得知老公出轨，对付老公出轨问题
- 老公出轨和老婆认错，挽回老公的高效策略
- 老公出轨到底怎么办？我应该挽回老公吗？
- 怀孕1个月老公出轨，该怎么挽回老公？
- 男人出轨回归后放弃式挽回，原谅老公出轨后为什么我会如此痛苦？
- 男人出轨后对孩子态度不好，为什么老公出轨？
- 二地男人出轨多久才能回归？老公出轨要离婚我要怎么办？
- 男人出轨原谅了吵架总提起怎么办？发现老公出轨我到底要不要摊牌？
- 男人出轨后多久才能回归心？为什么老公还是跟第三者断不了?
- 怀疑男人出轨对你却很热情，老婆可不可以去找第三者谈谈？
- 男人出轨多个女人怎么挽救？有可能是女人的恶习逼老公出轨
- 男人出轨后怎样让老婆原谅？老公出轨后女人的绝招
- 说什么男人出轨必死无疑？自己的老公有外遇怎么办？
- 男人出轨被发现了怎么挽回？发现老公有外遇后沟通该如何开口？
- 男人出轨如何挽回请求原谅，老公出轨是可以原谅的吗？
- 面对丈夫出轨你的做法属于哪一款？男人出轨初恋一般难以挽回吗？
- 男人出轨要找对方的丈夫吗？老公有外遇伤害
- 放满情书的桌子
- 女生老是给你发情感语录
- 李白行路难情感表达的特点
- 沈从文故居情书
- 友情情感语录暖心励志
- 情感语录壁纸文案类
- 情感技巧文案句子简短英语
- 时间情感电台语录
- 回车驾言迈表达情感
- 散文诗情感目标
- 随心随缘情感文案图片高清
- 情感恋爱文案搞笑短句
- 杨过与郭襄情书
- 情感散文作文结尾句子
- 年的情书歌曲
- catrigged
- cat rigs
- Catrilo
- Catriló
- Catrimani
- Catrin
- Catrina
- catrinas
- Catrine
- catrines
- catrins
- Catriona
- catrionas
- Catrol
- catrom
- 修辞推理
- 修齐治平
- 俱不成
- 俱不极成
- 俱不遣
- 俱分进化
- 俱品一分转
- 倒合
- 倒离
- 倒见
- 倪瓒
- 倭格昂
- 倭铿
- 倾向-潜在性
- 假
- 探索长春：最佳露营地推荐
- 国内十月份最适合露营的海边目的地推荐
- 露营必备！推荐5款便携式一次性火锅锅具
- 露营基地命名上不妨考虑这10个有创意的两个字名称
- 露营勺叉开瓶器一体推荐——露营装备中不可或缺的多功能工具
- 探索三亚：推荐带充电桩的露营地
- 改露营面包车手动档推荐—为您解读顶级选择
- 崂山露营攻略，成都周边旅游推荐
- 重庆第二工业大学城周边的露营胜地推荐
- 三亚独特露营体验：过夜汽车露营地推荐
- 露营爱好者的首选：低价实用的聚拢折叠露营车推荐
- 露营新手推荐：如何选择适合个人的露营帐篷
- 九龙湖露营-与大自然亲密接触的最佳去处
- 揭秘杭州最佳露营地点，为越野车主推荐
- 米加露营地推荐 ｜ 让你的露营之旅更完美