分手后女人每个阶段有着不同的情感状态，可能只是给你一个分手留言后就消失了，有男生会问另一半：不要连分手都骗我。其实呀，分手需要练习的。你只有练习后才知道在什么阶段把她给挽回。
一、情绪反复阶段
直男们以为女人主动提出分手或留下一个分手留言就会很快把自己忘掉，实际上这种因果关系本身就是错误的。女人向你提出分手，是她的负面情绪上升到极点的表现，说白了这种表现与"她是不是还爱你"这件事没有太大关系。
这也就印证了女人在分手后情绪反复的必然性。从化学角度来说，女人分手后的情绪受到多巴胺的影响，会产生大哭、崩溃、大吃大喝、思念、厌恶等多种极端性情绪表现。这样的情绪需要一段逐渐释放的时间，所以分手初期的女人只需要四个字:自我冷静。
借着主动断联的时机，不要再去思索你们之间的关系，或是怀念过去的爱情。总结过去的错误，总结使你们走到现在的原因，总结你自身的缺点，认清自己，再去进行针对性改正。
改正你的缺点，提升你的价值，抛开过去的一切，重新建设你自己和你的生活。把自己变得优秀是你挽回对方的必杀技，内部和外部因素都需要进行相应的提升，才能为你的挽回蓄力。
二、尝试走出阶段
女人尝试恢复社交的时期，是你建立二次吸引最关键的时候。她们既不像分手初期那样排斥你，又还没到真正忘记你时的绝情和冷漠期，所以这个时候的二次吸引，最为关键和重要。二次吸引的过程中，注重一点，就是隐藏好你的需求感。无论她对你释放了兴趣指标，还是继续冷漠无视，都不要着急，更不要让她读懂你的意图。记住：神秘的男人，最有吸引力。
三、彻底走出阶段
前面我已经说过，女人对你的再度思念不会持续很久，并且这样的思念一定程度上无法影响她的抉择。如果你没有把握好前面的契机，挽回进行的不太顺利或者拖拖拉拉，等到女人的情绪转换到现在这一步，你们之间的复合希望就渺茫了。
女人开始真正放下你，走出你们过去感情的阴影；开始把你当成无关痛痒的人物，对于你的出现和消失不再有任何波动。在女人对你无爱无恨的时候，你的挽回几乎就宣告失败了。分手需要练习的，如果没有经验就会错过最佳的挽回时间。
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