是不是经常容易疲劳、失眠多梦，做了很多心态健康测试表，又查不出问题？您可能已经处于亚健康状态了，建议可以去做个亚健康测试。
首先，让我们了解下什么是亚健康。人体健康状态的保持，需要各种生理功能正常，如果生理功能受到某些因素的影响出现功能下降或紊乱，而机体不能经过调节使之平衡就会发生病理变化，就是我们说的得病了；在生理功能出现问题，但还没有出现病理变化这一阶段可以理解为亚健康状态。亚健康状态的发生多与人体内外环境的改变相关。
世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段，虽然生理上、心态上没有器质性疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心态体验。也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。
正如前面提到做心态健康测试表，亚健康可以通过亚健康测试来初步判断，早期是可以自我调理的。下列心态健康测试20题目问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案。
一、心态健康测试20题目
A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，
B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，
C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，
D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。
心态健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。
1、 我因一些事而烦恼。
2、 胃口不好，不大想吃东西。
3、 心里觉得苦闷，难以消除。
4、 总觉得自己不如别人。
5、 做事时无法集中精力。
6、 自觉情绪低沉。
7、 做任何事情都觉得费力。
8、 觉得前途没有希望。
9、 觉得自己的生活是失败的
10、感到害怕。
11、睡眠不好。
12、高兴不起来。
13、说话比往常少了。
14、感到孤单。
15、人们对我不太友好。
16、觉得生活没有意思。
17、曾哭泣过。
18、感到忧愁。
19、觉得人们不喜欢我。
20、无法继续日常工作。
心态健康测试20题目结果解析：
16分以下，说明你可能有轻度的心态问题，可尝试着进行自我心态咨询；
16分以上，说明你有较严重的心态问题，这时应考虑到医院进行心态咨询。
（备注：以上心态健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）
- 父母吵架对孩子的影响,伤害真的是太大了
- 父母吵架对孩子的影响,心理方面远超你想象
- 文静的女孩都有哪些特质,文静女生如何养成
- 焦虑症怎么治疗？经常给自己鼓励
- 温柔文静的女孩有什么特点,从这些方面告诉你
- 焦虑症怎么治疗？增强自信心
- 焦虑症怎么治疗？积极的自我暗示
- 焦虑症怎么治疗？保持乐观，相信自己
- 怎么追那些文静喜欢独处的女生?文静的女孩怎么追
- 最温柔的星座男,哪个星座的男生对喜欢的女孩子最温柔
- 坚持问早安的男人,他这样对你,无非3个原因
- 坚决不能交的四种人,相处久了你会越混越差
- 焦虑症怎么治疗？科学地调节自己的情绪
- 心理测试爱情,正确谈恋爱的四个方法
- 焦虑症怎么治疗？放松自己
- 水瓶座女人一旦这样做,其实就是喜欢你
- 焦虑症怎么治疗？饮食疗法
- 水瓶座女人对喜欢的人会做什么事,你是水瓶座吗？
- 焦虑症怎么治疗？寻求朋友的帮助
- 弗洛伊德的精神分析理论,主要内容及其影响力是什么?
- 想追水瓶座女人,那就先来了解水瓶女的性格吧
- 弗洛伊德的精神分析理论,认为超我遵循现实的原则
- 嫁给三婚男人会幸福吗,三婚男能不能嫁
- 能让天秤男不花心的星座,哪个星座的女生能够让天秤座不花心
- 假如和女分手怎么哄,做到这一点她肯定回心转意
- 如果你能写封信给我。
- 可不可以做我女朋友
- 生活小诗4首
- 慢慢就会知道的
- 打油诗5首
- 总算感冒了！！！
- 忐忑
- 零零散散
- 梦......
- 搞笑表白
- 成功在于......相信自己...把握今天
- 诗两首
- 军训心得
- 凄苦难言，我与草原的别世情
- 对着左耳说爱我 第十五章 恶魔不坏（3）
- lever type shock absorber
- lever type starter
- lever type vibrograph
- lever underground weigh bridge
- lever unequalbeam balance
- lever universal strength testing machine
- lever up
- lever valve
- Leverville
- lever watch
- lever weight
- lever weighting
- lever weigth
- lever within the human body
- lever with ovoid grip
- 操作定义
- 操作性强化
- 操作技能
- 操作条件作用
- 操作条件作用疗法
- 操作测验
- 操纵法
- 擦迹类属作用
- 支持性关照治疗
- 支持性心理治疗
- 支撑反射
- 支气管哮喘
- 收养儿童
- 收养研究
- 改进病人依从性方法
- 属狗金牛座性格分析
- 双子座和金牛座配不配
- 金牛座性格特点
- 金牛座分析
- 金牛座双鱼座配吗
- 金牛座男生性格
- 白羊座星盘分析
- 幸福来敲门，近期好事连连的四大星座！
- 好消息！这四个星座在六月中旬会迎来惊喜转折
- 双鱼巨蟹座配对指数
- 巨蟹座情绪化严重怎么办
- 巨蟹座的爱情观
- 怎么追巨蟹座男生
- 巨蟹座富豪多吗
- 巨蟹座的智商高吗