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标题 我怀孕三个月孕吐严重，现在都不敢吃饭咋办呀
类别 婚姻生活
内容

我是一名孕妇，现在怀孕三个月了。之前孕吐真的特别严重，那种难受的感觉我到现在都忘不了，给我造成了特别大的心理阴影。我一想到吃饭，就害怕又会孕吐，所以都不敢吃饭了。晚上睡觉的时候，心里也总是特别惊恐，根本不敢睡觉。每天都感觉特别难受，我现在甚至都不想要这个孩子了。我觉得自己好像是在为老公和父母生孩子，心里真的感觉快要崩溃了。

导师分析：

这位准妈妈处于孕期特殊阶段，严重孕吐带来的身体不适引发了心理问题。持续的孕吐使她对进食和睡眠产生恐惧，进而对腹中胎儿产生排斥心理。她觉得自己是为他人孕育孩子，反映出在这个过程中，缺乏来自家人尤其是丈夫的情感理解与支持，未充分感受到孕育孩子对自己的意义，导致心理负担过重。这种身心双重压力让她濒临崩溃边缘，对是否继续妊娠产生动摇。

导师建议：

首先，准妈妈要明白，孕吐是孕期常见现象，多数会随着孕期进展逐渐减轻。可以和医生沟通，了解缓解孕吐的方法，比如少食多餐、选择易消化食物、适当运动等。同时，和老公及父母坦诚交流，表达自己因孕吐产生的痛苦和恐惧，让他们多给予关心陪伴。老公可以多分担家务，陪准妈妈散步聊天，让她感受到是共同迎接新生命。父母也可分享自己的生育经验，缓解准妈妈焦虑。此外，尝试做一些放松身心的事，如听轻柔音乐、看温馨电影，调整心态。若心理压力仍过大，可寻求专业心理咨询师帮助，解开心中症结，以积极心态面对孕期。

网友评论一：

这孕妈太可怜了，孕吐确实难受。但千万别轻易放弃孩子呀，和家人说说，让他们多帮帮你。按照医生说的方法试试，说不定孕吐就好点了。孩子是自己的，等生下来会很幸福的，要加油克服困难。

网友评论二：

能理解孕妈崩溃的心情，孕吐真的折磨人。家人可得多上点心，别让她一个人扛。孕妈自己也别太焦虑，很多人都经历过孕吐，都熬过来了。放松点，说不定情况就慢慢好转了，别轻易放弃这个小生命呀。

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更新时间：2025/8/30 2:17:43