什么是对视恐惧症？你可以感到害怕看着别人，这本身表明你的心非常细腻和敏感。这种细腻和敏感本身就是一个人的优势，但如果一个人把所有的细腻和敏感都放在自己身上，就可能有问题。你不满意你对别人的恐惧，想克服这种情绪，这说明你对自己要求很高，可以说是一个完美主义者。
首先，我想告诉你，恐惧、恐惧和紧张是每个人都会有的，因为它们是人类为了适应环境而天生的本能。正是因为我们有这些本能，我们才能避免危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。
既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢?我的经验是用这些情绪做我应该做的事情，这就是森田训练中的顺应自然，为所当为。
你之所以对陌生事物害怕、紧张，究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求，希望自己做事情给别人留下好印象，怕留下坏印象。
2.你是一个善于自省的人。适当的自省对你的能力和心态成熟很有帮助，但过度的自省会变成自责，让你越来越不自信。
3.对自己缺乏信心，导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你的评价不好。
个人建议你
1.不要对自己要求完美。曲伟杰老师说过完美=完美，也就是说越是追求完美的人，越会患得患失，什么都做不了;
2.做任何事都要顺其自然，首先要顺其自然地对待自己的情绪，只要顺其自然，就能放松。
3.不要太在意自己的恐惧(眼神，对视)。你越不注意它，它的症状就会越轻。
4.在对待对视恐惧的问题上，首先要接受自己的对视恐惧，告诉自己看别人不会死，没什么大不了的。然后自然交流，即使不看别人的眼睛，也不要在意，顺其自然。
5.森田疗法是一种体验训练。只有在体验的过程中，我们才能真正理解思想哲学和精髓。因此，建议到正规、有经验的咨询机构进行体验。
最后给你一句曲伟杰老师的心理:神经症治疗——治疗难治，治疗不治。
- 当一个男人恋爱时的心理变化,这只是个例
- 当一个男人恋爱时有什么表现,说明遇到真爱
- 女人失眠的原因,引发失眠的4个原因
- 恋爱中的男人都在想什么,几乎是男人的共性
- 恋爱中的男人智商为零,这些星座男被爱冲昏了头
- 更年期,女人失眠的原因解析
- 恋爱中的男人会有什么样表现,男人热恋期的行为表现
- 恋爱中的男人像个孩子,爱你才会变得像个孩子
- 恋爱中的男人是什么样子,一个男人陷入恋爱的症状
- 女人失眠的治疗方法,女人失眠的原因
- 女人失眠的原因是什么?女性失眠的五种表现
- 女人失眠的原因以及改善的方法
- 谈恋爱的感觉是什么样的?什么样才是恋爱的感觉
- 女人婚外恋的4大根本原因
- 女生谈恋爱的好处,帮你找到合适的另一半
- 女人婚外恋的表现有什么?
- 谈恋爱的好处,带给你温暖和美好
- 女人婚外恋,男人真一无所知吗?
- 发现老公有外遇应该怎么处理,感觉老公和小三断不了
- 发现老公有外遇应该怎么处理,最机智最好的办法
- 发现老公有外遇应该怎么处理,聪明女人应该怎么办
- 发现老公有外遇应该怎么处理,老公有情人不断怎么办
- 发现老公有外遇应该怎么处理,聪明妻子必看的方法
- 发现妻子出轨后正确做法,老婆出轨还能要吗
- 发现妻子出轨后正确做法,一个变了心的女人
- 一年、二年、三年、我会一直等下去！
- 灯火阑珊处、原来此处本没人，花飞花，泪伤心印痕
- 漫长路，寂无涯。烛影摇红，孤灯独伴
- 把酒东篱下，诉尽凡间衷肠，不言离别殇。
- 愁绪淡淡结情缘一段情，一缕愁，一篇文
- 花落无凭语，盈泪花纷飞
- 那些年，我们一起追逐的梦想！
- 倾此一生，为谁写诗。尽此一世，为谁写帖。
- 每一次肝肠寸断，每一次天荒地老
- 一转身，就是一辈子。一阖眸，就不见了那个人
- 爱我所爱，选我所选！寞泪痕
- 凯有一种单身，只是为了等待一个人
- 对你的爱，永世尘封
- 初夏的风，牵引我的思绪
- 那一切，已成为曾经
- electric degress
- electric dehydration
- electric dehydrator
- electric delay
- electric delay blasting cap
- electric delay fuse
- electric delay line
- electric dely line
- electric density
- electric dental chair
- electric dental drill
- electric dental engine
- electric dental instrument
- electric dental unit
- electric depolarization
- study of anger-reaction
- study of attitude toward rape
- study of community delinquency
- study of criminal family
- study of EEG and offense
- study of intelligence and crime
- study of menopause and offense
- study of mother-child relation and offense
- study of project talent
- study of social mobility and organized crime
- study of testosterone and offense
- study of twins'crime
- study of vitamin and of fense
- Study Scale of Value
- study-test method
- 水星摩羯座金星天蝎座相似吗
- 女生金星天蝎座怎么样
- 水星金牛座金星天蝎座合适吗
- 水星双鱼金星天蝎合适吗
- 金星天蝎金星天蝎合适吗
- 金星天蝎座成熟吗
- 水星金牛金星天蝎合适吗
- 金星天蝎座清醒吗
- 金星天蝎金星天蝎合适吗
- 金星天蝎水星狮子合适吗
- 太阳天蝎座上升金牛金星天蝎的人怎么样
- 金星天蝎座 美女多暧昧
- 金星天蝎座精明吗
- 水星落进天蝎座代表什么
- 金星天蝎座高冷吗