脸长斑，真的是一件很苦恼的事情，在很多时候，也一定要明白，怎么样美白祛斑?
一，怎么样美白祛斑
1. 青瓜粥先备好黄瓜一根，米饭100克，生姜10克，把黄瓜洗净切成薄片，姜切丝，再把洗净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，然后把生姜和黄瓜一起煮熟。一天喝两杯，慢慢的你会发现你的皮肤变得非常明亮，脸上的斑点也会逐渐消失。
2. 一种天然的维他命C“储藏库”，100克柠檬中的维他命C就多达50毫克，还含有其它对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，再加入适量冰糖，常喝可使皮肤白嫩，消除面部色斑。
3. 黑木耳红枣汤可以帮助祛除面部黑斑，还可以起到润肤的作用，还能防止皮肤老化，红枣有健脾润肤的作用，把红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点很有效果。
4. 八宝甜粥准备粳米200克，红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏仁、芡实10克。先准备砂锅，然后将除粳米外的原料加水煮50分钟，此时加入粳米，再煮至粥变粥。这种粥不仅可以祛斑，还可以改善体质，是一种非常可口的粥，可以根据个人的口味加入冰糖。
5. 根据个人需要，准备适量核桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻等适量，将核桃仁、黑芝麻搅拌成粉末，并在交办时缴入适量牛奶。再次倒入锅内煮开，根据个人口味加入白糖，早晚各服一次，具有美白养颜、养阴润燥的功效。
6. 甲鱼甲鱼黄芪炖一条，黄芪50克，枸杞30克。首先把黄芪切片，用纱布包好，再把甲鱼去内脏切成小块，放进砂锅里，加清水水浸泡至完全浸没，然后用大火炖20分钟，再用文火熬20分钟，然后取出黄芪药包，加入调味品，即可食用。不但可以祛斑，还可以增强人体免疫力。
7. 祛斑方法其实还是有很多的，所以，怎么样美白祛斑?田黄酥鸭鸭鸭子半，山药200克，生地黄100克，枸杞30克，将鸭子去内脏拆开全身骨头，再用盐、胡椒、黄酒、生姜、味精腌制1小时。备一只大碗或大碗，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，将山药和枸杞片平铺在纱布上，再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤蒸2小时。可以直接食用了。
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