现在，很多家庭都会遭遇出轨事件，那如何知道自己的婚姻是否值得挽救？接下来小编从婚姻情感咨询案例里总结了以下5点，希望对你有帮助。
1.有动机挽救脱轨婚姻。
要拯救婚姻，你必须有足够的动力。扪心自问，你是真的想要拯救婚姻还是想结束这段婚姻?以下是一些能帮你理清思路的问题：难道他第一次出轨?这种婚姻真的重要到让我去为它而战吗?即使有些东西发生了变化，但我真的想要维持这段婚姻，并且永远不再重蹈覆辙吗?
2.他人观点对你的影响。
根据暴露出的程度不同，在选择要不要挽救婚姻时，你可能会考虑周围人的看法：孩子、家庭、同事或朋友。与此同时，这也意味着你要向他们交代或者陈述。假如你有了孩子，对他们来说，父母中有一个不忠是很重要的事情。考虑一下，你想要教给孩子什么价值观。对于别人来说，你的个人生活与他们无关，这是你的隐私。也许你觉得除了你自己之外，其他人都知道这件事，但事实也许并非如此。
3.坦率地告诉对方他给你带来的伤害。
婚姻情感咨询案例里提到，我们得真诚地告诉对方他的出轨给你带来了怎样的伤害。要想重回婚姻生活，怎样才能获得你的信任呢?告知对方，即使别人觉得你不应该受到伤害或伤心，你的感受也是合理的，也很重要。言语表达你的伤害，或用拥抱、眼泪、亲吻或其它镇定的方式，但不能用拳头、敲打、扇耳光或其他暴力行为。
4听听那个人的感觉。
听听他在这段婚姻中有什么需要。他需要你来满足吗?外遇可能是因为一方觉得自己被忽视，却又不愿意承认。假如你不能满足他的要求，而且他也不想继续这段婚姻，那你们就该讨论怎么结束。即便你不认同另一半的感受，他/她的感觉也是合理而重要的。假如对你而言，伴侣的感觉既不合理也不重要，那你们可能需要交流一下，来商讨结束这段关系。
5.对自己的选择负责。
各方必须对共同决定以及过去的行为承担责任，否则拯救婚姻将成为泡影。有人说：“一掌拍不响”。假如看起来是在别人的错误上，你也要找出自己的原因。一桩婚姻出了问题，很少会完全归咎于一方。
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