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标题	让自己拥有好脾气的五个方法
类别	其他-其他
内容	在快节奏的生活中，我们会慢慢发现自己变得很浮躁，越来越缺乏耐心，越来越无法拥有好脾气。那如何才能让自己的脾气越来越好？接下来小编分享以下几个方法。          　　一、意识到自己是一个脾气不好的人。     认识到自己脾气不好很重要。看到这个经历，你可能会想想自己是否没有耐心。事实上，每个人平时都会对自己的工作有感触。他们总是很烦躁。做一件事往往不可能永远持续下去。这是缺乏耐心的表现之一。     二、每天坚持做一件事。     坚持做一件事，不仅可以享受这件事带来的好处，还可以锻炼耐心。比如长期坚持健身，背英语单词，每天喝8杯水，小坚持带来不同的变化。     三、暗示自己。     缺少好脾气时，记得暗示自己，坚持下去就过去了，再坚持下去就成功了，这里放弃的话又要重来，我可以，我可以做到，没什么大不了的，没必要生气，明天又是新的一天，暗示自己，让心情平静下来。          四、保持乐观平静的态度。     缺乏好脾气的表现往往是由于心态的原因，良好的心态让我们能够平静地对待一切，大家想想，生活很短暂，不要苦短，我们生存的时间就这么长，此时我们遇到的事情是很糟糕的，但记得不要太长。     五、设定目标。     设定目标可以使我们坚定，目标可以使我们有动力，目标可以使我们有方向感，当我们感到缺乏耐心时，我们可以考虑我们的目标，考虑离成功还有多远，考虑你与他人之间的差距，这样你就可以冷静下来。
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