现代社会，发展了很多心理疗法，从而更好帮助有需要的人。那有哪些心理治疗方法呢？接下来我们一起看看这三个心理治疗方法,希望对大家有帮助。
一、强化法。
在某个行为发生之后，紧随一种强化刺激，从而提高这种行为发生的频率。比如，一位学生不敢跟老师说话，学习遇到难题也没有勇气向老师求教，一旦他敢于主动向老师请教，老师就会表扬他，并且耐心地解答问题，从而加强了这位学生主动向老师请教的行为。
二、行为规范法。
行动造型是指通过不断加强逐渐接近目标的反应，从而形成某种更复杂的行动。比如：某青少年行为不良，吸烟、酗酒，在学习方面也不够积极，运用行为塑造法，我们可以先改变青少年吸烟的行为，在青少年戒除吸烟的习惯时，再给他奖励;再改变青少年酗酒的行为时，在酗酒的行为发生时，再给他奖励;最后改变青少年学习的不良习惯，培养他们的学习兴趣。这一切都是在塑造一个复杂的行为。
三、示范法。
以展示学习为例，引导学生向榜样学习。例如通过播放“感动中国十大人物”的事迹，激发学生对榜样的崇敬之情，然后向榜样学习，表现好。
以上就是这三个心理治疗方法,能帮助你治疗心理问题的内容，想知道更多关于心理治疗的内容吗?关注情感分享更多关于心理治疗方法的干货，帮助你的人生幸福美满。
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