人与人之间最基本的关系就是信任。当一段感情到了分崩离析，走到了尽头的时候，也意味着失去信任。无论是什么原因造成的分手，在负面的心理影响下，她都会认为你不可信。所以很多人在分手后去挽回自己的前任，哪怕诚心诚意的付出和承诺，结果对方却并不领情。其实这是时候，重新建立你们之间的信任是至关重要的，这是你们和好如初的关键！所以断联只是一种手段，重建建立信任才是真正有效地挽回方式。见面之后具体该怎么操作呢？
一、见面该怎么挽回
1、选择有格调的场所
约会要选在带点浪漫有档次的地方，才能充分燃起对方调情的情绪。有格调的地方能侧面暗示你是一个有价值并值得拥有的伴侣。这是一种心理暗示，环境会影响人的心理和主观感受。想想看选择在像大排档这样贴近柴米油盐的地方，换谁也不会有心情谈情说爱。
2、不要旧事重提、翻旧账
过去因为什么分手，不好的事情不要再提，迎接新生活吧，就当她是你刚认识的新妹子，你和她这是第一次约会，还是会脸红心跳，一如初见。
3、展现自己的改变
对方选择赴约就是为了想看你的改变有多大，所以要把握机会，表现出来，比方对方不喜欢你没爱心，你可以在约会时看到婴儿时对婴儿放电等等。把你最好的一面表现出来，让对方看到你是改变了，变好了，重新审视你。
二、挽回中绝望了怎么办
1、摆正心态分析分手原因
当我们在情绪激动的时候会做出未经思考的事，很难考虑到它是否合理会不会给两人的情感造成伤害，会不会给两人的关系带来转机。因此在最初挽回的攻略方针就是摆正自己的心态，才能更加精准的找到自己挽回的原因。
2、打破冰层建立新的相处模式
说句实话，想要短时间把一个低价值的人，一个礼拜就拉高成为高价值精英也是不现实的事情。因此不要觉得自己做不出来多大的改变，只要你肯去为之付出努力，对方是肯定可以看得见的。起最大作用的就是二次吸引力法则，因为综合因素而导致最后两人之间没有了激情与新鲜感，而导致了日常相处过程之中引出的问题逐渐地积累，最终以导火索的模式爆发出来。
3、紧抓窗口修复关系
很多在到最后的一个大阶段的时候，都会出现心态有些稳不住或者对于下一步不知所措的状态,想进行最后一步又担心时机不够，不升级肢体关系又害怕耽误了最佳的挽回时机。
三、断联以后怎么挽回爱情
1.转变自我心态
你首先应该接受你们已经不是男女朋友的事实。给自己一些适当的心理疏导，千万不要对对方抱有死缠烂打他就会回到你身边的想法，要知道，大多数人其实对于已经得到的东西并不是那么珍惜，只会珍惜还没有得到的。
你要做的改变，只要你把自己变成不受对方控制但又符合对方需求，也就是对方想要得到的那一类人，那么对方自然就会对你另眼相看。相反，如果你没有提高自己，达到质的飞跃，你将无法吸引对方的注意力。那么即使你为对方做了再多的事情，他也不会多看你一眼。甚至会认为你在骚扰他！
2.逆向合理化
大多数女性分手的时候肯定会把以前一些不开心的事情拿出来说，这个时候你肯定会为自己辩护，说一些这样做都是为了我们的感情这种类似的话，但是很显然对方已经先入为主将你的行为都认定为错误的了。因此，你必须跳出她的思维模式，不要辩解，要承认错误并道歉，然后转身离开，将感情进入冰冻的状态。这个时候她会发现你的行为与她的想象不同，这将导致心理上的放不理解，甚至质疑分手的决定是否正确？
3.培养认同感
为了获得信任，你必须先认同对方，因为人们会与那些认同自己的人产生一种亲密感。用沟通来表达对她的认同，但记住认同她不是让你跪舔她，这样做只会让你变得卑微。正确的认同感培养应该是提高自身素质，然后放大对方的优点或彼此之间的相似之处，减少过去积累的矛盾，缩小你们之间的距离。只有被对方认可的感觉才能获得认同。
4.利用性别优势
鉴于男女之间的性别差异，当她需要体力和技术帮助时，这就是你拯救爱情的好机会。例如，搬家、维修家电等等，毕竟这些东西单靠她自己是无法完成的，她肯定需要找搬家公司或维修师傅帮忙，前提是你的自动请缨必须经过她的同意，如果对方犹豫不决，你可以利用吃饭的理由消除她怕欠人情的顾虑，这样既能提高你在她心目中的好感度，还可以得到再次见面的机会。
情感专家 | 魏语建议：
说实话，维持现状比较容易，而有能力先开口的人，才是真正的英雄，因为这需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底该怎么开口？首先，请“把对错放两边、遗憾摆中间”，这是什么意思？意思是说，不管谁对谁错，先不去争论，因为一旦谈论对错，我们又立刻开始火大了。这时候你可以先说心里的遗憾：“这一阵子以来我们彼此之间都不讲话，我觉得遗憾也十分不安” 告诉对方你对这样的情况感到遗憾，以前我们相处很好，这次因为这样子的误会搞的都不说话，其实还真别扭。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
高难度情感挽回专家 | 魏语微信：
情感咨询官方网站：http://weiaiqinggan.com
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