你要承认分开的事实，这是挽回第一步需要做的事情，你必须要先承认情人已经不爱你了，你们已经分开了，不会再有以前的美好画面。如果你一直去联系情人，情人受到你的死缠烂打之后，只会越来越讨厌你。只有承认了分开，你才能着手去改变自己，过上一个更好的生活。
一、婚外情人分手会回头吗
情人平时和你说分手，可能只是想让你去哄哄她。但是如果她坚决要和你分手，代表什么呢？说明她真的想和你分开了吗？女朋友率先一步提出分手，是以什么样的理由？还是根本连个理由都没有？如果她是觉得你的坏毛病太多，总也改不了；或者是你的经济条件不够好，负担不了结婚后生儿育女的开销；或者是跟你生活没有情趣，对她不够温柔体贴？
1、处理方式其实很简单，就是诚恳地承认错误，接受她的指责并爽快的认同她的观点——默默转身离开。因为在她已经全面否定你的情况下，你还站在与她对立的立场，只会徒增她对你反感度。反而你那么爽快的承认，她反而没有理由“闹”下去。
2、当然，紧接着，你要开分析你们分手的真正原因。你应该结合女友提出的问题好好反省下自己的不足，是不是没有给予她足够的爱护，忽略了她的感受；或者没有给予到她充足的安全感；还是她一直想要你改变的地方而你一直没有改变导致她对你失去信心等等。只有找出你们的真正问题所在，才能更好地对症下药，见招拆招。
3、在挽回的过程中，正确的心态是重要的因素。有些人在分手后没有及时改正心态，还会以恋人的要求对待对方，导致对方越想逃离。所以在女友提出分手后，你应该抱着普通的心态，把对方当作普通朋友对待。如果还可以联系的话，不要再提及感情的事情，聊天内容要选取正面积极、有趣的话题，这样能减弱她对你的戒备心。
4、冷却一段时间。冷处理在你们的感情发生问题的时候是最有效果的，人在生气的时候很容易做出一些冲动的决定，比如分手。如果说你这个时候回避女友的要求，并且不再打电话发信息给女友，给双方一些时间来缓冲，对你们两个人是有好处的。
二、婚外情分手女人为什么难以回头
当今“爱得很随意”的人有很多，不仅有懵懂期的少男少女们，就是一些已经结婚多年的夫妻也开始了尝试“没有限度”的爱情之旅。结婚前叫劈腿，结婚后叫婚外情。男人和女人对待婚外情的态度是不一样的，时间越长区别就越大。时间越长女人越被动，越容易抛夫弃家，越容易破坏别人的家庭！
一开始，当夫妻一方瞒着另一半和新欢“甜言蜜语”的时候，出轨的两个人就成了事实上的情人！虽然二人确实暂时满足了自己的需求，但是出了轨之后，不管是谁，心理上肯定有失落感，这就是出轨之前和出轨之后的反差。也就是说刚出完轨的时候，每个人心中一定会出现“空虚感”，因为空虚感而自责。这是很多婚姻专家们常说的低潮期！
在这个时间点上，理性的力量会重新复苏，女人的心中比男人更痛苦，比男人还要自责，女人感觉对不起老公和孩子。这是婚外情初期的典型特征，也是出轨者思想“左摇右摆”的关键期。同时，这也是另一半挽回出轨爱人的最佳时期，错过了之后，出了轨的人会慢慢变成铁石心肠！
低潮期是有时间期限的，当“习惯成自然”之后，出轨的人会产生侥幸心理，产生进一步尝试的动力。从尝试慢慢变成依赖，然后再慢慢否定自己的另一半，否定自己的婚姻。很多婚外情都是这个发展顺序，一方面自责，一方面又忍不住幻想。到了最后不仅不自责，还能渐渐变得理直气壮。每一次出轨，低潮期的时间都会缩减，越来越觉得自己的行为理所当然。最后，当低潮期彻底消失的时候，婚姻就无法挽回了。在这个时间段内，心理变化最大的是女人，她们从一开始的极度自责变成了“享受”！而男人的心理变化不大，一直都是享受。
每一个人都有“领地意识”，男人比女人的意识强很多。关键时刻，男人能迸发出强烈的理性感，比女人更容易回归家庭，而女人会变得感性占据上风，心中只想着和情人天长地久！为什么会这样呢？有依据：男女对于情人的选择态度不一样，男人可以“通吃”，只要是女的，他们一般都愿意接纳，越多越好，属于“撒网型”。而女人正好相反，即便是情人，她们也能做到“专一”。男人可以同时交很多情人，女人很少有多个情人的情况。男人很少对情人吃醋，而女人即便对方是情人，她们也希望那个情人只爱自己！
在一般情况下，当一个婚外的女人主动追求男人的时候，那个男人可以欣然接受。但是如果反过来，当一个婚外的男人追求一个女人的时候，女人会抗拒。所以男人容易出轨，而女人不容易出轨。但是出了轨之后，情况又反过来了，男人不容易动情可以很容易脱身，女人会慢慢对情人产生感情，极度依赖！
你应该也看出来逻辑了，男人容易出轨，不容易动情，男人喜欢数量上的追求，不管有多少情人，家里的那位才是正主。女人不容易出轨，一旦出轨就很容易动情，女人追求专一，哪怕只有一个情人，依然可以轻易放弃婚姻。很多婚外情被对方的爱人发现之后，男人一般会识趣离开，但是女人可能会产生“挑战原配”的动力，不光抛弃自己的家庭，也会破坏别人的家庭！
三、婚外情分手会回头的几种情况
很多人都说：“男人出轨走肾，女人出轨走心”，所以女人一旦出轨就很难再回头。其实，婚姻中女人出轨的原因有很多，有些女人出轨并非是完全不能回头的。那么出轨的女人，什么情况下才会回头呢？过来人告诉你三种情况。
1.能够得到老公的原谅，并且对她跟之前一样好
因为男人发现女人出轨后大多都是采用“一次不忠，百次不用”的态度，让女人没有办法回头。婚姻中的女人是很需要男人细心呵护的。因为得不到老公真心的原谅，女人知道自己已经没有回头路可以走，所以只能选择破罐子破摔继续下去。只有当男人真心原谅女人，并且对她跟以前一样宠爱，女人才会心里愧疚及时回头。
2.情人特别不靠谱，她重新发现了老公的好
所谓：“女人出轨走心”，很多女人出轨大多都是因为在婚姻中内心得不到寄托，所以才选择婚外情。但是婚外的感情哪里是长久的，在一起的时间长了就渐渐发现了对方的缺点。假如女人感觉婚外的情人特别不靠谱，发现婚外的感情没有真爱，她便会重新发现老公的好。这时候女人会选择回头想弥补之前的过错，对丈夫变得更好。
3.并非本意出轨，只是一时糊涂
很多女人其实并没有一颗出轨的心，只是因为一时糊涂想得到老公更多的关爱。因为男人的背叛，女人想伺机报复男人，选择出轨。这时候只要男人回归家庭，女人便不会留恋婚外的感情，会立马及时回头。
情感专家 | 建议：
要知道，上一段感情的破裂，无论是因为什么分手，对方心中必然有不小的压力。想要摆脱她对你的排斥，首先要做的就是减少对方的压力。如何减少压力呢？让自己摆脱出分手阴影的前提下，采取最合适的分手方式，并在分手后的一段期间内，给对方一些个人时间和空间，不要去打扰对方。
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