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标题	情感咨询：我总是怀疑女友，分手后的必看挽回技巧
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内容	【导师点评】     我们通常怀疑一个人，是因为对对方不够信任。而不够信任有一个很重要的因素，就是可能你和女友的感情浓度还不够，所以导致你在这段感情中还没有足够的自信，于是总是患得患失。对方终究忍受不了和你分手了，这个时候挽回的前提就是提升自己的价值，只有使自己变得自信起来，才有可能重建两个人之间的信任关系。     【案例咨询】     我和女友分手了，我想挽回她。之前她对我的态度越来越冷淡，然后我就时不时地去找她。直到前几天，我们又吵架了，我怀疑有第三者了，她22，我29，在一起两个多月。     之前我们也闹过，不过后来和好了，可能是我心里面还有心结吧，总是会怀疑她。她养了条狗，有一天要去做训练，本来说好一起去的，当时我迟到了，她就生气了，然后发我脾气。     回去的时候，我老查她，就是问她在哪什么的，她就很生气。还有我总是怀疑她以前跟有女友的男的有过关系，我现在有没有机会挽回啊？我们那时候感情还是好。     她把狗借给了那个男的养，那个男的以前追过她，我就怀疑他们两个现在在一起。以前我们吵架闹分手什么的，都是她回来巴着我，但这次她说不想再这样了，就跟我分手了。     【案例分析】     这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够，你们只在一起了两个月时间。在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。     当你看不见女友时，会本能的出现不安全感，担心她跟别的男生暧昧，担心她不喜欢你了。而这种对未知的恐惧，会带给你负面的情绪，对于她来说就是压力和被怀疑不被信任的感觉。     这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次她还会跟你解释。但随着时间的推移，她承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，她受不了了，于是她想跟你分手了。     【咨询建议】     首先你需要去重新建立起你们之间的信任关系，提升你的价值感。降低你的对关系的控制欲，然后我们会帮你理清整个关系的发展，找到根本的原因，找到挽回的几率点，实施方案。     虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体该怎么分析，怎么才能得知最佳操作方向，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你评估分析。
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