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标题 男人背叛如何挽回？两招彻底斩断婚外感情的实用指南
类别 情感挽回-分手复合
内容
    最近老师收到很多关于老公背叛的学员咨询，有位学员咨询：
    “老师，我发现我的老公背叛了，我们本来是准备离婚。
    可是我真的很舍不得，我感觉我在他眼里都没有魅力了。
    但还是想要努力一下，老师可以传授点挽回婚姻的技巧吗?"
    其实这位学员的问题很典型，也是我们经常遇到的问题，究竟如何挽回变心男人，今天老师来教你两招。
    调整自己的心态，建立自己的人格魅力
    很多女人在遭遇男人背叛之后，自己的心态情绪都会受到很大的影响。
    但是你只是一味地哭哭啼啼对你的感情修复没有任何用处，反而让男人觉得背叛别人是对的，因为你只会哭闹。
    这样消极的情绪会让你们的感情修复难上加难，甚至会伤害到身边的亲人朋友。
    在刚开始发现男人背叛的时候，老师非常理解你们会有这样的情绪。
    毕竟自己对这段感情倾其所有，对家庭也是付出颇多，突然发现自己的丈夫背叛的事实不能接受也很正常。
    但是既然我们准备放下这个芥蒂，想要挽回自己的感情，那么我们就得拥有一个较为强大的心理承受能力。
    也需要一个好的抗压能力，如果我们做不到这一点，那我们的感情修复也会很难实现。
    我们首先得接受他背叛的事实，既然事实已经摆在我们的面前，那我们就要接受它。
    一味地躲避只会让我们越来越难受，当我们接受事实的时候我们也更加容易的调整自己的心态，这一步其实最难的就是控制自己的情绪。
    在我们辅导的那么多学员里，可能白天我们对她谆谆教导，她都能听进去，情绪良好。
    但是一到夜晚的时候她就会emo，整个人也开始情感泛滥，不断回忆起和丈夫过去的的美好时光。
    这里老师教大家一个小技巧：就是转移注意力。
    你想想你有什么想要做的事情，那么你就去做这件事情，很多人觉得自己忙起来了就什么事情都忘了，道理也是一样的。
    很多学员会去上培训班，去上培训班不仅转移自己的注意力，也可以培养自己的技能，所以大家如果有时间可以去培训班。
    除了培训班我们也可以去一些图书馆看书提升自我，去和朋友逛街，把你在以前结婚没时间做的那些事都做一遍，也可以释放自己的压力。
    当你的情绪恢复正常的时候，你会发现没有什么事情过不去的，与其不断纠结于过去，不如活在当下。
    当你的另一半发现你不再是那个哭哭啼啼的那个小女生时，也会被你的人格魅力所打动。
    自我的提升和蜕变
    有很多人认为挽回感情的关键是在男人身上，其实我们完全可以通过提升自我来挽回这段感情，通过全面的学习来达到蜕变的目的。
    这个时候我们要清楚我们自身的价值，我们自身价值分为两类：
    硬价值
    这类价值一般指的是我们给对方直观的感受，比如我们可以通过化妆打扮给别人耳目一新的感觉，也可以通过穿着打扮来提升自身的气质，所以这类的价值是属于外在的，能第一眼就能看见的，也就是我们说的第一印象。
    软价值
    硬价值代表的是你的外在，而软价值代表的是我们的内在，内在决定着一段感情的长久，代表着一个人的学识涵养。
    这两种对我们都很重要。
    硬价值我们可以通过学习穿着打扮就能提升自己，这个比较简单。
    软价值我们也能通过阅读，或者学习一些为人处世之道，来丰富自己。
    感情是需要经营的，“经营”是一个动词，我们如何去经营这段感情，如何让这段感情变得更好这都是需要我们去学习提升的。
    我们只有通过不断地学习提升，然后经过一次次的蜕变，我们才能变成更好的自己，才能更有把握挽回这段感情。
    当你发现自己变得更好的时候，你曾经失去的感情也许就能会主动回来。
    
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更新时间：2025/8/24 18:08:22