分手后，很多人都会沉浸在负面的情绪里面，甚至陷入悲观又消极的生活方式。心里面一直想着对方把自己无情抛弃的场景，久久难以自拔。把一切差错都归到对方身上，充满了怨恨和抱歉的情绪。人是感情动物，不可能说都已经被分手了，还每时每刻都强迫自己强颜欢笑。但是也要适度的控制好自己的情绪。
我们在挽回爱情的时候，要学会控制好自己的情绪。也不要给身边的朋友散播负能量。毕竟都已经分手了，就算有机会复合，谁都不愿意跟一个哭丧脸，只会诉苦的人在一起长待。不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。
在挽回爱情的过程中，要勇于面对自己的负面能量，你该规避下面的这些负面的行为和心态：
一、找朋友抱怨
分手后跟他暂时失去了联系后，为了得到他的关注，保持自己在他身边的持续的存在感，很多人会选择通过各种方式联系对方的同事、闺蜜，為了博取同情，希望把自己描绘成一个弱者，可是这样的行为会让对方感到非常失望，不去思考自身的问题，一直把失败的原因凌驾在另一方审视。更是图骚扰对方身边的朋友，只会在挽回爱情过程中形成反作用。
二、表现得深受情商
俗话说“家丑不外扬”，对于一直在朋友圈，微博动态表现得在这段感情深受其害，这种让人感到无语的作法，希望把自己的感情事都拿出來跟所有人分享，显出自己的懦弱一面 ，朋友圈大家的噓寒問暖一番，能給你带來多少的安慰？与其发这些有的没得所谓的消极动态！为什么不从实际行动出发？感动你的男朋友！而不是感动你朋友圈里面的人。
三、过分的消极和抑郁
很多人分手之后，好像完全沉浸在负面的情绪中。过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？你的他也会怕你熬夜，饿着了担心你的身体。过分的消极不单会影响自己的生活还会影响到周边的人。况且你不爱惜自己的身体如何给喜欢的他一个未来呢？
分手后，首先要学会的就是接纳已经分手的现实，不再自我欺骗或者自怨自艾。只有你真正面对了自己的情绪，才能不受到负面情绪的影响而一直去做负面的事情。
如果说在挽回爱情中的你，能快乐的、自然的面对彼此，挽回应该不是一件难事，挽回难就难在，稳定情绪去做正确的事。每个人都会有情绪，发泄是有益身心，可是选择正确的方式可以让你慢慢调节自己的心态，更有力地挽回爱情。
- 如何让射手女服软?对付射手女的绝招
- 晚上最佳睡眠时间,子时之前一定要睡觉
- 如何让前任后悔失去你?最好的方法是让他吃醋
- 最佳睡眠时间是几小时,一定要学会调整睡眠
- 太懒惰怎么办?安逸懒惰怎么治!
- 最佳睡眠时间是几点,保障睡眠质量
- 金牛女和天蝎男注定的一对,和天蝎座相配的星座
- 男人太懒惰怎么办?采取方法让彼此收获幸福!
- 金牛女和天蝎男的相处之道,金牛女和天蝎男配吗
- 金牛女和天蝎男合适吗,分析四点
- 如何让女人后悔使用冷暴力?怎么对付冷暴力的女人?
- 发现孩子很懒惰怎么办?父母才是最好的老师!
- 如何劝退第三者?分离第三者的五个技巧
- 也许,你正在经受冷暴力分手!
- 如何拿下天蝎男?征服天蝎座男生终极办法
- 离婚需要带什么,现在离婚需要什么流程
- 被冷暴力分手该如何挽回?
- 夫妻出了婚姻感情问题,和这三点有关!
- 物是人非是什么意思,感慨时光流逝的句子
- 吸脂减肥手术多少钱,对身体有没有影响
- 吸脂减肥瘦身,先了解这些禁忌再决定
- 吸脂减肥瘦身,会采用什么有效方法
- 如何委婉的说复合?女生怎么委婉的找前任复合?
- 吸脂减肥瘦身,必须要注意的问题
- 吸脂减肥塑身,这几个问题不能忽视
- 对不起、ZA我爱你
- 煞笔而已
- 如果你能拥有弥补过去的机会，请不要再放弃，要珍惜
- 没有记忆的回忆，没有恋爱的爱情。
- 知道我有多么的难过吗
- 有一个才子叫许嵩,许嵩的故事（看完不准哭）
- 再不见佳人
- 忘记？谈何容易！
- 就这样，浪漫牵手走过一生又何妨？
- 伏笔、只为2011
- 只是想这样
- 都是水何必装纯?都是狼何必装羊?
- 乱写。乱想。寂寞扰乱了我的心！ ！
- 再见 旧日伤害过曾经的时光
- 我还是会相信爱情 只是不会再相信爱情能永远
- Antigen Shift
- Antigens,Histocompatibility
- Antigens,HIV
- Antigens,HIV Associated
- Antigens,HLA
- Antigens,HLA A
- Antigens,HLA B
- Antigens,HLA C
- Antigens,HLA D
- Antigens,House Dust Mites
- Antigens,HTLV
- Antigens,HTLV I
- Antigens,HTLV II
- Antigens,HTLV III
- Antigens,Human Leukocyte
- 唯我论
- 唯灵论
- 唯物主义
- 唯物主义历史观
- 唯物主义美学
- 唯物史观
- 唯物论研究会
- 唯物辩证法
- 唯物辩证法论战
- 唯理论
- 唯理论的功利主义
- 唯理论的实在论
- 唯生论
- 唯科学主义
- 唯美主义
- wow原来这些星男喜欢被恋人依赖
- 这些星座男对于追求来者不拒，辣鸡
- 12星座男接受的最大年龄差是多少
- 盘点最喜欢视奸前任的星座，无语
- 超怂这些星座想分手时却说不出口
- 距离脱单，十二星座还缺点什么？
- 少儿不宜，开扒最持久的星座男
- 12星座想要分手的理由大揭秘！
- 揭秘12星座男先有性还是先说爱
- 流泪，为什么这些星座总是惨遭分手
- 心累，这些星座男分手后才懂得挽回
- 揭秘12星座中的情场高手，服气
- 揭晓啦！12星座的最佳闺蜜是谁
- 没想到，这些星座男走肾后会动真情
- 开扒12星座恋人最难伺候的地方