分手后，很多人都会沉浸在负面的情绪里面，甚至陷入悲观又消极的生活方式。心里面一直想着对方把自己无情抛弃的场景，久久难以自拔。把一切差错都归到对方身上，充满了怨恨和抱歉的情绪。人是感情动物，不可能说都已经被分手了，还每时每刻都强迫自己强颜欢笑。但是也要适度的控制好自己的情绪。
我们在挽回爱情的时候，要学会控制好自己的情绪。也不要给身边的朋友散播负能量。毕竟都已经分手了，就算有机会复合，谁都不愿意跟一个哭丧脸，只会诉苦的人在一起长待。不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜悯，而不是爱。
在挽回爱情的过程中，要勇于面对自己的负面能量，你该规避下面的这些负面的行为和心态：
一、找朋友抱怨
分手后跟他暂时失去了联系后，为了得到他的关注，保持自己在他身边的持续的存在感，很多人会选择通过各种方式联系对方的同事、闺蜜，為了博取同情，希望把自己描绘成一个弱者，可是这样的行为会让对方感到非常失望，不去思考自身的问题，一直把失败的原因凌驾在另一方审视。更是图骚扰对方身边的朋友，只会在挽回爱情过程中形成反作用。
二、表现得深受情商
俗话说“家丑不外扬”，对于一直在朋友圈，微博动态表现得在这段感情深受其害，这种让人感到无语的作法，希望把自己的感情事都拿出來跟所有人分享，显出自己的懦弱一面 ，朋友圈大家的噓寒問暖一番，能給你带來多少的安慰？与其发这些有的没得所谓的消极动态！为什么不从实际行动出发？感动你的男朋友！而不是感动你朋友圈里面的人。
三、过分的消极和抑郁
很多人分手之后，好像完全沉浸在负面的情绪中。过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？你的他也会怕你熬夜，饿着了担心你的身体。过分的消极不单会影响自己的生活还会影响到周边的人。况且你不爱惜自己的身体如何给喜欢的他一个未来呢？
分手后，首先要学会的就是接纳已经分手的现实，不再自我欺骗或者自怨自艾。只有你真正面对了自己的情绪，才能不受到负面情绪的影响而一直去做负面的事情。
如果说在挽回爱情中的你，能快乐的、自然的面对彼此，挽回应该不是一件难事，挽回难就难在，稳定情绪去做正确的事。每个人都会有情绪，发泄是有益身心，可是选择正确的方式可以让你慢慢调节自己的心态，更有力地挽回爱情。
- 这些造成婚姻破裂的原因，你都忽视了吗？
- 表白信怎么写,给暗恋的男生的表白信
- 表白信怎么写,给喜欢的人一封表白信
- 想成为幸福的女人,就别给足男人这些"东西"
- 给自己喜欢的人表白的信,情书表白给女生150字
- 表白的信,表白信应该怎么写
- 做一个幸福的女人,就做到以下三点
- 爱情表白的信,给喜欢的人一封表白信
- 爱情的表白短信语,情感短信大全
- 男人肯为你做这4件事,你就是一个幸福的女人!
- 表白短信真实一点,一段表白情话
- 表白信怎么写给男生,深情表白情书300字
- 做一个幸福的女人,谨记以下几点
- a型血什么性格,什么血型的女生容易吸引渣男
- 表白信怎么写给女生,给女生写情书表白
- 一个婚姻幸福的女人,是因为她做到了这3点
- 了解a型血什么性格,就看这三点
- 婚姻中避免这3件事,做一个幸福的女人
- 婚姻破裂的主要原因是什么？与其痛苦，不如离婚
- 男人为什么不敢娶性感女人?主要是怕这些
- 婚姻破裂的五个迹象
- 在男人眼中,性感女人具有这些特点
- 被拉黑了怎么挽回,分手已经全部拉黑
- 被拉黑了怎么挽回,对于自己的死缠烂打
- 被拉黑了怎么挽回,学会这几招对方主动挽回你
- Yen。
- 宝贝，我累了。
- 傻瓜我们说的幸福呢？
- 亲爱的，我们究竟怎么了
- 活着就好
- 我最亲爱的、
- 《爱情走向》（30）
- 坏男人的独白；
- 茗恋、茗芯の爱并不是顺顺利利的，呵呵、、
- 因为你在 我心中，那首歌引起我心中无尽惆怅..
- 傻瓜，雪落下的声音好痛，爱我你怎么舍得让我痛，求求
- 也许你一开始就站在被伤害的位置..
- 其实，我很累了,真的很累.
- 永远的永远，到底有多远？
- 不要随便答应女孩，一个女孩用一辈子说的一句话
- Medinilla arboricola
- Medinilla assamica
- Medinilla erythrophylla
- Medinilla fengii
- Medinilla formosana
- Medinilla hainanensis
- medinilla hayataina
- Medinilla himalayana
- Medinilla lanceata
- Medinilla luchuenensis
- Medinilla magnifica
- medinilla magnificas
- Medinilla nana
- Medinilla petelotii
- Medinilla rubicunda
- 《美学基础》
- 《美学导论》
- 《美学意识形态》
- 《美学探奇》
- 《美学新论》
- 《美学理论》
- 《美学纲要》
- 《美学讲演录》
- 《美学讲话》
- 《美感》
- 《美的分析》
- 《美的历程》
- 《美育书简》
- 《群众》
- 《翁问答》
- 姓仰男宝宝属蛇取名 推荐6个参考《孟子》取名
- 姓太叔女宝宝属蛇取名 推荐7个参考《孝经》取名
- 姓琴男宝宝属狗取名 推荐9个参考《韩非子》取名
- 姓毋女宝宝属鼠取名 推荐3个参考《论语》取名
- 姓苗女宝宝属兔取名 推荐8个参考《列子》取名
- 姓曲女宝宝属羊取名 推荐7个参考《山海经》取名
- 姓鞠男宝宝属羊取名 推荐10个参考《左传》取名
- 姓梁丘男宝宝属狗取名 推荐10个参考《列子》取名
- 姓伊男宝宝属兔取名 推荐4个参考《列子》取名
- 姓胥男宝宝属鼠取名 推荐10个参考《尔雅》取名
- 姓充男宝宝属牛取名 推荐10个参考《论语》取名
- 姓轩辕女宝宝属猴取名 推荐4个参考《尔雅》取名
- 姓屈男宝宝属马取名 推荐3个参考《尔雅》取名
- 姓双男宝宝属鼠取名 推荐7个参考《庄子》取名
- 姓赏男宝宝属鸡取名 推荐5个参考《左传》取名