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标题	老公说我不懂他，应该怎么办才好？
类别	情感困惑-情感答疑
内容	学员求助     “上个月我和我老公吵了一架，结果到今天我们冷战都快一个月了，他一点都没有要合好的趋势，你说这可怎么办呀？”-- 小林找到我的时候，明显有些着急了。我们老家因为规划原因，老房子准备拆迁，上个月老公回了趟老家办这个事，等回来后我看见他不太高兴，就问他怎么了，一开始他怎么都不说。     后来我一直问，他才说，因为家里拆迁的房子一直是公婆跟他弟弟一起住的，现在拆迁分了钱，他爸妈的打算是：重新买一套房子，然后写他弟弟的名字（弟弟一直留在老家，目前发展也没有我们好），最后剩下的钱再给他们兄弟两人分。就因为这个事他就跟家里人就吵起来了。     我知道后替我老公感觉到很不公平，立马火冒三丈就说：“我早就说了，你爸妈他们就是偏心你弟弟！当年我坐月子的时候，让你妈过来帮帮我们，他们就说要帮你弟弟带孩子抽不开身！都不知道他们有没有当你是亲生的！”          我明明就是在替他不值，结果他非但不能理解我，还很生气地跟我说，“你根本一点都不懂我，我跟你说了也是白说，只会更烦”。然后我们就吵起来了，越吵越凶，后来他直接就摔门走了。     现在他就是一直躲着我，也不怎么回家，不跟我说话。我知道两个人之间发生问题一定要好好沟通去解决问题，但是现在我都不知道应该怎么跟他沟通了，他一直说我不懂他，好像我不管怎么说都是错的。     每个人的生命体验最后都构成了一个现象场，它就像是一个人认识世界的坐标体系。     人与人之间的理解之所以很难，关键原因在于我们习惯从自己的坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了对方也有一个现象场，有一个与自己完全不同的坐标体系。     同一件事情，因为坐标体系的差异，不同的人就有不同的认识。很多人总是无法做到“如其所是”地去理解对方。“如其所是”就是，对方怎么感受的，这才是事实，我们要按照对方的感受去理解他。     但是很多人习惯上认为，重要的是发生了什么事实，但是他们却不知道，这只是他们眼中的“事实”，而不是对方的“事实”。     家里主要处理的是感觉，理解和接受彼此的感受是核心。     我们总以为自己有权进入别人的世界，甚至以一个配偶的霸权身份要求对方打开心窗，让自己闯入，当作落脚点。其实从来只是自己空虚，想找个依赖而已，跟爱没有关系。     每个人都想理解配偶，但因为几个常见的差错，我们常常很难让配偶感觉被理解。     1、揣测     我们作为最亲密的伴侣，我们非常了解另一半。有人说：“Ta一张嘴我就知道Ta想说什么。”     这是真的，但是我们常常是只知道配偶“说什么”，却根本不理解配偶说这些话时的感受。     很多时候，配偶的情绪再明确不过了，但我们仍执着于自己的坐标体系，用这个体系去揣测对方的意思。     2、评价     在坐标体系中，我们位于中心，是唯一的主体，其他人都被放在坐标体系上，是我们的分析对象。     其他人都是“外来物”，要保持这个体系的平衡和稳定，我们必须去评价一个人，否则就会觉得不安全。夸奖和批评都是我们的工具，目的是为了控制对方。     自己是唯一的主体，对方是客体。在亲密关系中，没有人喜欢这种评价。一些人之所以喜欢评价，是因为他们学来了父母对自己的交流方式。     父母要指点孩子，告诉孩子什么地方做得对什么地方做得不对。     但是，这是一种“我行，你不行”的关系模式。并且，急于评价的人着眼点也是“解决问题”，而不是“交流感受”。“交流感受”才是配偶、密友等亲密关系中的个体进行绝大多数沟通的目的。     3、出主意     对方一说到“问题”，我们就急着去出主意、提建议，忙着为对方“解决问题”。但实际上，对方多数时候只是为了借“问题”宣泄情绪，根本不需要我们的建议。     并且，我们是从自己的坐标体系出发为对方出主意的，这会严重地妨碍理解的达成。很多时候，我们向别人倒苦水时，其实只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。     如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。但假如那个人连珠炮似地给我们提出一系列建议，那么不管那些建议多么好，我们都会觉得孤独，甚至还有受伤害的感觉，于是不想再继续这个话题。     男人的沟通基础是当下的意愿，尽快解决问题离开对话和关系。女人的沟通基础是制造永恒的感觉、意义和记忆，尽量延长对话和关系。     因此男女在沟通上有很大的鸿沟，双方只能用心尝试进一步沟通，学会透视对方的心，先关怀对方的感受，而非返回理论或猜疑，计算谁是谁非。     你发现没有，当我们没有真正理解到对方的需要，就想要去关心对方的时候，就经常会出现明明你是出于好心，想要去安慰他，帮他解决问题，结果却越安慰他越生气、问题也越来越大的情况。     这其实就是因为我们没有感受到老公此时此刻的内心想法，也就是说你没有能够共情到老公的情绪。那什么是共情呢？     简单来说共情就是能够理解他人的经历，并且能对对方的问题做出回应的能力，并且这样的回应是基于对对方的了解，并能真正地帮助到他的。     很多时候，我们在难过的时候是不需要别人安慰的，我们只需要一个能够跟我们感同身受的人陪伴在身边就好了，所以你老公这个时候最需要的就是理解和陪伴了。     现实中，太多的女人缺乏共情能力，或者说是她们不知道怎么用好自己的共情能力了，但是如果夫妻之间长久缺乏共情，特别是当男人一旦把和你“沟通”等于负面情绪加重联系起来。     他就会为了不加重自己的问题而拒绝跟妻子沟通，这样时间久了，你们夫妻关系就一定会产生矛盾，甚至出现感情危机。
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