怎么挽回情人的爱情呢？在爱情的世界里，没有一帆风顺旅程。即使是最浪漫的婚外情人，也会因为一时的冲动、误会或沟通受阻而闹翻。如果你和情人之间的和谐打破，内心是不是像打翻了五味瓶，既悔恨又茫然?
一、理性分析，找到问题的根源
情绪控制，理智为本
哎哟，我明白，跟情人闹翻后，你心里肯定像带着一只小兔子，砰砰直跳，要不勃然大怒，要不悲伤欲绝。但请听我说，此刻最主要的，是先平静下来!先别急着进行任何冲动确定，例如删掉联系电话、微信发朋友圈控告，或是冲洗联系对方基础理论。这种行为，很可能会使你们之间的关系火上浇油。
首先你得给自己一点时间，深吸气，数到十，让心情缓解出来。回过头来，不知者无畏，它会让你的思路越来越狭小，作出追悔莫及的事情。等着你觉得内心那团火灭了，咱们再接着往下聊。
回顾过往，找到问题
好啦，那你现在早已平静下来了，我们来讲讲究竟为何会闹翻。你得像探案一样，细心回顾一下大家争执前后通过。难道是因为近期工作压力太大，脾气暴躁?或是因为某个小误会，未能及时回应?或者另一方干了什么事，让你感觉不受重视?
寻找问题的本质，如同找到症结，才能事半功倍。别一味地指责另一方，也想想你是否有做得不对的区域。爱情是两个人的事，闹翻了还是双方都有义务。
二、积极沟通，扭转局面
挑选合适的时间和方法
好啦，你已知道问题出在哪儿了，接着就是要积极沟通了。可是，沟通也要注重机会和方法。别再另一方闹脾气时去找茬儿，那简直是火上加油。你要等对方平静下来，找一个合适的时间，例如夜里对方可能较为放松的时候，或者你们平常最喜欢的地方咖啡厅，自然环境较为温暖。
关于方法嘛，能是发信息、通电话，或是约见面。如果感到碰面太尴尬，那先从文字逐渐，表述一下你的想法和感受。还记得，语调要柔和，别一上来就互相指责，那般只会让对方更为提防。
真诚表述，聆听另一方
沟通时，最主要的是真诚。你要将你的想法和感受，原封不动地告诉他们，别遮遮掩掩。例如，你可以说：“我那天多半是因为认为你没高度重视我，才那样气愤的，后来想想，我或许也太冲动了。”与此同时，也需要聆听对方想法和感受。另一方说话时，你先别急着辩驳，先听她讲完，然后表述你的想法。
记牢，沟通是双向的，并不是单方面述说。你要能让对方感受到你的诚意与尊重，这样对方才能愿意跟你沟通下来。
三、认错，寻找宽容
敢于承认自己的错误
在爱情面前，没人绝对完美。既然已经知道问题出在哪里，也主动沟通了，那么接下来就一定要承认自己的错误了。千万不要觉得认错便是服输，实际上正好相反，认错是一种毅力和有智慧的主要表现。
你可以这么说：“我知道自己那一天做得不对，不该这么不理智地对自己的闹脾气，我向你道歉。”那样一说，对方也会感受到你的诚意和愧疚，内心的这道道坎可能就没那么难过了。
用实际行动说明你的更改
只说不做假把式，认错以后，还得用实际行动来说明你的更改。例如，假如我们都是因为你忽视了别人的感受而闹翻的，那么你就可以多体谅关心对方，问一问另一方近期过的怎么样，有哪些需要帮助的。或是，大家可以一起去做一些开心的事，例如去看电影、去旅游，让感情重新燃起火苗。
四、给与室内空间，适度冷暴力
理解对方私人空间
有时，跟情人闹翻了，可能就是因为两个人都太紧张，需要紧抓另一方，结果却是得不偿失。此刻，你要学会给予另一方一些私人空间。别整天黏着另一方，没事找事的，那般只会让对方觉得压力很大。
你可以这么说：“我明白你现在可能想一个人静静，我尊重你的决定。等你准备好了，随时随地都可以找我聊。”那样一说，对方也会感受到你包容与理解，心里会舒服一些。
适度冷暴力，让双方理智
除开给对方私人空间外，你也可以适度冷暴力一下你们之间的关系。先别急着去求合、去挽留，那般很有可能能让对方会觉得你烦。你可以暂时放下这份感情，去做一些自己想做的事，例如运动健身、念书、旅游等。等你们也平静下来了，再重新思考这份感情。
五、制造浪漫，此情不移
用心生产制造小惊喜
通过前边的两步勤奋，你们之间的关系可能已经有所缓和了。此刻，你可以用心制造一些小惊喜，让你们的感情再次提温。例如，你可以送另一方一束鲜花、一份小礼品，或是做一顿美味的晚餐。正是这些渺小的小举动，却会让对方感受到你用心和关怀。
追忆以前的美好回忆
除开生产制造小惊喜外，你也可以跟对方一起追忆以前的美好回忆。例如，大家可以一起去看一部曾经一起看过影片，或者到一个曾经一起去过的城市。这种熟悉的画面和回忆，会让你们的内心再度引起共鸣，让感情重新燃起火苗。
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