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| 标题 | 秋季养肤的小妙招，告别肌肤干燥 |
| 类别 | 四季养生 |
| 内容 |
保持水润是关键随着秋天的到来，气温逐渐下降，室内外的干燥环境容易导致肌肤缺水、粗糙。要确保肌肤水润，可以采取以下小妙招：
注意防晒一些人会误以为秋天不需要防晒，实际上秋季紫外线的辐射依然存在，因此防晒仍然非常重要。
饮食调理秋季养生不仅仅是外在的保养，合理的饮食调理也对肌肤养护大有裨益。
保持适度锻炼适度的锻炼不仅有助于身体健康，还可以促进血液循环，提高肌肤的养分吸收。
通过以上的养肤小妙招，秋季肌肤干燥的问题可以得到有效改善，让肌肤保持水润、光滑、健康。感谢您阅读本文，希望对您有所帮助。 |
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