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| 标题 | 仁杏的功效与作用，它为您的健康带来了什么好处？ |
| 类别 | 饮食百科 |
| 内容 |
什么是仁杏？仁杏，也被称为苦杏仁，是杧果科脆李属植物的果仁。它在传统中医中具有重要地位，被广泛用于药膳和草药治疗。 仁杏的营养成分仁杏富含维生素B17、维生素E、维生素B2、维生素B1、维生素B3等多种维生素。此外，仁杏还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、锌等多种矿物质。 仁杏的功效与作用
仁杏的注意事项尽管仁杏有很多好处，但也有一些需要注意的事项：
仁杏作为一种草药食材，在中医中具有悠久的历史和广泛的应用。它的功效与作用主要包括抗氧化、提高免疫力、促进消化、抗炎止咳、润肺止咳、抗癌作用和滋润肌肤等方面。然而，食用仁杏也需要注意适量食用以及个体差异等因素，特别是对于一些特殊人群来说，需要在医生或专业人士的指导下进行食用。最后，感谢您阅读本文，希望本文能为您提供一些关于仁杏的有用信息。 |
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