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| 标题 | 控制高血糖，合理选择食物 |
| 类别 | 食疗健康 |
| 内容 |
高血糖是什么高血糖是指血液中的血糖水平超过正常范围。通常，高血糖是由胰岛素不足或细胞对胰岛素反应不敏感引起的。控制高血糖对于糖尿病患者和其他高风险人群的健康至关重要。 合理选择食物营养均衡的饮食对于控制高血糖非常重要。以下是一些适合高血糖患者的食物：
限制摄入以下食物对于高血糖患者，以下食物摄入要适度或避免：
结论通过合理选择食物，高血糖患者可以更好地控制血糖水平。全谷类食物、蔬菜、坚果和种子、鱼类以及豆类食物都是非常适合的选择。同时，要限制摄入高糖食品、碳水化合物和脂肪，并尽量避免饮酒。如果你是高血糖患者，希望这些信息对你有所帮助。感谢你阅读本篇文章！ |
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