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| 标题 | 一岁宝宝便秘吃什么食物好？ |
| 类别 | 育儿百科 |
| 内容 |
一岁宝宝便秘吃什么食物好？一岁宝宝便秘，可能与饮食有关，还有可能与消化道的发育情况有关。宝宝便秘要注意宝宝的饮食是否均衡，蔬菜水果等摄入是否充足。可以给宝宝多吃点富含纤维的蔬菜，如芹菜等，减少肉类等的摄入。食物不可太过精细，可以适量添加粗纤维。另外，多给宝宝补充水分，适当的增加宝宝的运动量。 一岁宝宝吃什么粥好？1、胡萝卜玉米排骨粥 食材：粥料包、胡萝卜、玉米、排骨 排骨加姜片焯水与玉米粒、胡萝卜粒和粥料一起放入炖盅，加水煮2小时即可 2、芙蓉鲜蔬粥 食材：粥料包、菠菜、香菇、胡萝卜、鹌鹑蛋 香菇和胡萝卜切丁与粥料一起放入炖盅加水煮2小时，菠菜焯水切碎，出锅前5分钟放入菠菜和鹌鹑蛋液即可 3、奶香紫薯粥 粥料包、紫薯、奶、枸杞 做法：紫薯粒与粥料一起放入炖盅加水煮2小时，出锅前5分钟放入奶和枸杞即可 4、番茄生菜鸡蛋粥 食材：粥料包、番茄、生菜、鸡蛋 番茄和粥料放入炖盅加水煮2小时，出锅前5分钟放入生菜碎和蛋液即可 5、胡萝卜鸡丝粥 食材：粥料包、胡萝卜、香菇、鸡胸肉、小葱 香菇和胡萝卜切丝入锅炒出汁后与生米一起放入炖盅加水煮2小时，鸡肉加姜片煮熟后撕成丝，出锅前2分钟和葱花一起放入炖盅即可 6、红枣山药粥 食材：粥料包、红枣、山药 做红枣用剪刀去皮剪成条，山药去皮切片，和粥料一起放入炖盅加水煮2小时即可 7、南瓜鳕鱼粥 食材：粥料包、南瓜、鳕鱼、西兰花 南瓜丁和粥料一起放入炖盅加水煮2小时，西兰花焯水切碎，鳕鱼切片，出锅前7分钟放入西兰花和鳕鱼即可 一岁宝宝吃什么杂粮粥好？一岁的宝宝是可以吃辅食的，而多吃一些杂粮也有助于宝宝的消化系统。 玉米作为粗粮的首选也是宝宝们的最爱，不仅营养同时可以有效的促进肠道蠕动。 燕麦也是宝宝的最爱，不仅含有丰富的维生素E并且其中含有丰富的膳食纤维，能够有效的解决一岁宝宝的便秘问题。 小米粥也是很多一岁宝宝的最爱，口感不仅非常粘稠对于肠胃的保护作用非常棒。在孩子可以增加辅食的时候可以适当的增加粗粮，有助于肠胃蠕动，防止便秘。 一岁宝宝便秘吃什么水果？一岁宝宝便秘吃什么水果？一岁的宝宝牙齿不是很多，所以能食用的水果不是很多。可以吃香蕉，火龙果，这类比较软的水果。另外，可以给宝宝喝果蔬汁，如果怕宝宝不能接受果蔬汁的苦涩味道，也可以加入适量的蜂蜜，但是注意不要加太多，容易腹泻。 宝宝便秘吃什么药好？孩子的情况应该是因为大便在肠道内停留的时间过于长，导致了大便中的水分又被吸收了。如果孩子太小的话建议不要给宝宝服用药物，如果药物吃多了会产生依赖性，会使宝宝的抵抗力变低，你可以给孩子每天吃油脂大一点的食物，可以帮助宝宝进行排泄。 一岁宝宝吃什么粥营养？： 1. 甜粥：米粉、豆腐、芋头、百合、黑芝麻，适量的蜂蜜或去皮蜜枣加一点白糖，熬煮成粥即可； 2. 燕麦粥：燕麦、鲜奶、黄桃泥、火龙果泥或柠檬汁，放入搅拌机中搅拌均匀后熬煮成粥； 3. 蛋白粥：米粉、鸡蛋清、酸奶，把米粉和鸡蛋清搅拌均匀，加入酸奶调制后煮熟即可； 4. 玉米粥：玉米粒、米粉、青菜，把玉米粒和米粉混合搅拌，加入青菜调制后煮熟即可； 5. 蔬菜粥：米粉、西兰花、胡萝卜、白菜、芹菜，把各种蔬菜洗净切片，加入米粉调制后煮熟即可。 煮什么粥给宝宝吃好？宝宝一岁半大，这个时候吃什么粥好？肉粥？步骤/方式一 第一种，南瓜小米粥。味道香甜，容易消化，而且对幼儿身体很好 步骤/方式二 第二种，鸡蛋羹。鸡蛋是孩子必吃的，羹的做法，比较简单和温和，孩子容易接受 步骤/方式三 第三种，肉沫粒粒面。最好是牛肉或者鸡肉，把粒粒面煮到软烂，搭配食用 步骤/方式四 第三种，鸡蛋面线。这款适合大一点的孩子，有一定咀嚼力和消化能力。 步骤/方式五 第五种，蔬菜大米粥。可以选择各类蔬菜相互搭配。 一岁宝宝能吃什么杂粮粥？一岁半的宝宝可以吃五谷杂粮粥。 一岁半的孩子对于营养的需要比较全面了，而且牙齿也已经部分萌出了，胃肠道的消化能力有了很大的提高。五谷杂粮的营养比较丰富，既能向机体提高蛋白质、碳水化合物、脂肪，还能提供一些微量元素和维生素。一岁半的宝宝对于营养素的需求不仅量大而且比较全面。 【便秘吃什么】宝宝便秘怎么调理？从您的问题来看，孩子出现便秘的情况，通常便秘为排便费力 大便干结，才能称之为便秘。建议家长目前先从饮食上调整，养成良好的排便习惯。对于已经添加了辅食的孩子，每天应进食2-3种的蔬菜、1-2种水果，并且水果不能代替蔬菜，适当的增加蔬菜量的摄入，蔬菜应注意选择叶菜类，如大白菜，油麦菜，菠菜等等，近期要减少根茎类的蔬菜摄入，如土豆，红薯等。蔬菜在制作时还应避免在高温中停留过久或制作过于精细，以免破坏纤维素。如果饮食效果不好，可以使用乳果糖调节，乳果糖本身是一种纤维素制剂，根据孩子便秘的情况不同，并没有严格的剂量限制，一般建议乳果糖可以从次5ml开始使用，每天三次，如果便秘的情况没有改善，可逐渐增加剂量，直至找到可以缓解孩子便秘的合适剂量，并可持续维持这一剂量一段时间后逐渐减量，查看孩子的排便情况。 宝宝感冒吃什么粥好？宝宝感冒可以吃一些小米粥或者大米粥，因为宝宝感冒期间胃肠道的消化功能变弱，应该尽量的吃一些比较清淡的，容易消化的食物，适量喝一些粥也可以给宝宝补充能量，建议平时要给宝宝多注意保暖，多带宝宝做一些运动，提高宝宝身体的抵抗能力，也可以适当的给宝宝喝一些冰糖雪梨水，有助于缓解感冒的症状。 |
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