生活风格l_ife style

有两种含义：一是指一个人的生活方式或习惯。如A.阿德勒认为，自卑感是人的行为的决定因素。为了克服自卑感，儿童在生活中不断总结、概括、归纳、逐步固定并形成一套特殊的行为方式，用以补偿和应付他的自卑感。这种行为方式，阿德勒称为生活风格。二是指“构成一个人日常生活方式的许多经历和事件”(Silbret,M.,1981)。这些经历和事件包括：(1)他在何处生活，他的家庭环境条件。(2)工作的类别以及工作场所的条件。(3)经常吃的食物和喝的饮料。(4)个人习惯，如吸烟、饮酒、服药、睡眠等。(5)参与身体锻炼的程度。(6)从事娱乐活动的类型与程度。(7)人际关系，如家庭、朋友和同事等。生活风格是一个与人的身心健康密切联系的概念。人的生活风格随着时代而不断地改变，社会和生产的发展大大地改变了人们生活的物质条件和生产环境。同时，工业化、都市化造成了一些地区人口过于密集，住房、交通过于拥挤，空气和水污染。生产方式的变化、机器的大量使用，一方面减轻了人的体力负担，另一方面又增加了精神压力或使人陷入单调、乏味的工作环境之中。新的时代要求人们改变传统的生活方式和习惯，加快生活的节奏，增强竞争能力以顺应这些变化。然而，一个人的适应能力是有限度的。许多研究证实，不良的生活风格是人类健康的大敌。癌症、心脏病、高血压和脑卒中，是当今严重威胁人类健康和生命的主要疾病，这些疾病的发生都与人的生活风格有密切联系。要预防和治疗这些疾病，仅仅采用一般的医学措施是远远不够的，必须包括改变旧的不良生活风格、培育和建立健康的生活风格的手段。