厌倦预防burnout prevention

精神科临床、药瘾治疗和危机干预中心的工作人员由于长时间与难于处理的病人接触造成一种慢性疲劳，使他们倾向于脱离工作，称作“厌倦”。厌倦可造成治疗者在接触病人时马虎了事或缺乏人道主义，甚至会有人要求更换职业。自1976年，约瑟夫(Josephs,G.S.)和卡尔沙(Khalsa,G.S.)等提出厌倦预防法以来，美国人本主义心理学会曾举办多次有关该方法的讲习班，对在职医师和学生进行讲授。其常用的技术为瑜伽(yoga)和沉思(meditation)。具体方法有： (1)人体辉光(human aura)，认为每个人体周围都有一圈电磁场围绕，此电磁场的视觉表现为辉光。经过训练的人可以辨认自己和别人的辉光，并可对其质和量加以调整， 以改善医师的正性接触能力。(2)直觉和创造疗法，治疗者在接触患者时，常需要移情技术，但它会影响治疗者本身的平静而降低疗效。通过瑜伽和沉思可使治疗者获得直接的和创造性的突破。(3)通过放松技术突破防御机制，并发出信息帮助病人发展自己内部节奏的治疗能力。通过上述技术可使治疗者本身免于焦虑和抑郁，从而更有效地治疗病人和处理同事关系。厌倦预防目前已系统有效地用于所有做人的工作的职业，如精神科医师、社会工作者、咨询员、护士和教师等。