【手臂力量】
拼译：arm strength
由手臂肌肉收缩产生的力量。人体力量能力的一项重要参数。手臂力量的重要特征是力量值随人体姿势、施力角度和施力类型而变化。最常见的施力姿势为坐姿和卧姿，坐姿的最大臂力显著大于卧姿。测定上臂与前臂成60°、90°、120°、150°和180°时的推、拉、向左、向右、向上和向下等六种方向的手臂力量的结果表明，施力角度为150°和180°的推力和拉力最大。手臂力量随年龄、性别等因素而变化。10岁左右时，男女力量大致相等，10岁以后男女力量均迅速增加，其中尤以男子增幅更高。20岁～30岁期间，男子的力量达到最大，并维持5年～10年之久，随后下降，40岁左右时降至最大力量的95%，50至60岁时降至最大力量的80%。女子约在20岁达到最大力量，30岁后开始出现下降，其下降速度快于男子。30岁时女子的力量约相当于同龄男子的三分之二，在50岁时仅为男子的二分之一。 |