【心理健康】
拼译：mental health
亦称“心理卫生”。个体的各种心理状态(如一般适应能力、人格的健全状况等)保持正常或良好水平，且自我内部(如自我意识、自我控制、自我体验等)以及自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。关于其正常状态，有四种含义：(1)正常即健康状态，以有无心理疾病为判断标准；(2)正常即平均状态，从统计学角度强调正常和异常之间的程度变化，处于正态分布中间范围的属正常；(3)正常即理想状态，用以评价行为而非描述行为；(4)正常即适应过程，将正常视作不断发展进步的过程，心理健康者能不断学习有效的技巧应付紧张状态。符合下列标准可视作心理健康：(1)情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突；(2)乐于工作，能在工作中表现自己的能力；(3)能与他人建立和谐的关系，且乐于和他人交往；(4)对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；(5)对生活的环境有适当的认识，能切实有效地面对问题、解决问题，而不逃避问题。以罗杰斯为代表的自我理论学者认为，心理健康指在各种自我之间，即在主观自我、客观自我、社会自我、理想自我之间获得和谐关系。 |