随着时代的发展，居民生活水平和物质生活不断提升，攀比心理也越来越广泛。攀比心理是指人们为了能比较和竞争而心生不满和不安心理状态。攀比心理不但会给人带来精神实质的压力，也影响大众的自我提升。那样，如何提升自己呢？
一、正确对待攀比心理
攀比心理在一定程度上是人性的反映。我们总是期望自己过的更好、更加舒适，是很正常的要求。可是，当攀比心理过于强烈，就会造成大家放纵自己，沉溺在攀比的漩涡中。因而，我们要正确对待攀比心理，不要让它成为我们的负担包袱。
二、塑造正确竞争观念
竞争是推动个人提升和社会经济发展必备条件。可是，竞争也会让人们造成攀比心理。因而，我们要塑造正确竞争观念。正确竞争思维是指，以自己的能力与努力为载体，和别人较为，从这当中汲取经验与教训，提高自己的能力和能力。
三、树立正确的价值观
攀比心理通常来源于大众的爱慕虚荣和名利心。因而，我们要树立正确的价值观，不要过度追名逐利和物质，反而是重视本身素质的提高和内在修养的塑造。仅有树立了正确的价值观，才能摆脱攀比的困惑，完成自我提升。
四、懂得自我调整
人的情感通常会遭受外界环境的危害，攀比心理亦是如此。当我们发现自身有攀比心理时，要懂得自我调整，采取积极的方式去解决消极情绪。以上是关于如何提升自己的内容。那怎么适当的放松自身，做一些自己想做的事呢？欢迎大家找情感专业心理咨询师沟通交流，寻找支持和鼓励。
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