伴随着如今的社会中国离婚率愈来愈高，生活的压力增大，完婚既需要物质上达到，还要两个人一起面对生活中的诸多困难。而在一些年轻人中，常常会因为外部的引诱或者各种琐碎小事，无缘无故离异，面临各种婚姻危机。婚姻自救那样，应对婚姻危机，如何挽救自己的婚姻呢？下边根据社会心理学视角来分享一些解决方案。
一、婚姻中夫妻两人尽可能多陪伴孩子
在婚后，有些夫妻会因为种种原因天各一方，分别忙于工作日常生活，常常不可以碰面，虽然“小别胜新欢”，但随着时间延长，两个人的感情会逐渐变浅，慢慢地没了共同语言，最终会导致婚姻危机。
规律也称为“爱情和距离反比效用”，是指男女间物理距离很大可引起心理状态距离的生疏，甚至可以说是距离是爱情的头号敌人。
一旦彼此距离间隔很远，没机会常常碰面，即使现在社交媒体比较发达，也无法弥补长期没有人体间亲近和感情方面交流的遗憾，因而最后会对两个人在婚姻中幸福快乐的感受。
因此，若想在婚姻中解决这类距离危机，就需要尽可能给对方更多守候，和对方面对面地沟通交流，这样才可以给婚姻携带保护罩，避免一些隐性的危机。
二、当心心理状态平静期危害
一般在婚姻前期两个人都聊不完的话题，总是认为另一方是世界上最好的，可以为了另一方调整好自己的习惯和爱好。
但随着婚姻的不断深入，相互之间已经不再觉得新鲜的，激情也逐步褪去，渐渐变得厌烦和难以容忍。这种情况代表着心理状态平静期来临了。
在婚姻中，有一种“七年之痒”这样的说法。在两个人彼此之间早已非常了解，日子每日都一样，在没有任何开始的时候新鲜刺激性，厌烦感慢慢的就堆积起来，一旦累计不少消极情绪，就会出现婚后出轨、变心的现象。
例如在一段婚姻中，丈夫长期在外面养家糊口，老婆则在家里面照顾小孩，两个人间的感情渐渐地变浅，婚姻过了好多年，渐渐变得平平淡淡。而老公长期性在外面，认识的人和社交圈也比较广泛，因而遇到一些两情相悦得人，在所难免不能自拔自身，在婚后发生外遇的状况，婚姻自救造成两个人婚姻发生危机。
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