近些年，渣男已经成为了一个热门的话题。不论是在现实生活中或是在网络上，我们都可以看到很多女性朋友由于被渣男蒙骗而受到了伤害。如果你们以前遭受过这样的事情，那样如何应对呢？被已婚男人骗了身体和感情怎么办？以下属于从多个角度剖析的一些建议。
被一个渣男骗了感情该怎么办
一、应对感情造成的伤害
被渣男蒙骗，最直观的损害便是感情里的外伤。你也许会觉得失望、崩溃、恼怒等各种情绪。应对这样的情绪，我们需要为自己充足空间和时间来面对、释放出来，而非压抑感。能通过跟朋友聊天、写日记、看电视剧等方式来缓解焦虑。
二、审视自己难题
尽管渣男的举动难以释怀，可是我们也要反思一下自己，看一下自己是不是有什么问题。例如，我们是不是太容易被对方表象所蒙蔽，是不是太容易被感动等。仅有找到属于自己的难题，才能做到真正从根源上解决这种情况。
三、不必相信他人
被渣男蒙骗，最大的原因就是大家太过相信对方了。因而，在以后的生活中，我们应该告诫自己，不必相信他人。可以通过观察对方言谈举止来判定另一方信息真实性，同时还可以多了解一些自我保护的方法。
四、寻求专业的协助
假如自己的心情早已控制不了，或是有了自尽等极端念头，那就需要寻求专业的协助。能去看看心理医生，或是与朋友、亲人等进行交流。在这过程中，我们不仅可以获得精神层面的适用，还能够学习培训到一些解决艰难技巧。
五、向前走
被已婚男人骗了身体和感情怎么办，被渣男蒙骗，确实会让我们感到失望，但是我们也要清楚，日常生活还得继续。尽管我们无法改变以往，但我们可以根据日后的勤奋，让自己变得更加强劲。因而，我们要向前走，找到自己的新起点和新趋势。
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