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标题	情绪的特点怎么谈
类别	心理百科-情商
内容	情绪是我们内心深处的一种繁杂情况，它可以是开心、愉快、忧伤、愤怒、害怕等。情绪具有许多特性，我们要从好几个角度来情绪的特点分析。     　　1.主观性          情绪是一个主观的感受，每个人的体验全是与众不同的。一样的场景人物事件也会引起不同人的不一样情绪反映。那也是情绪无法解读和了解的原因之一。     2.暂时性     情绪只是暂时的，一旦情绪以往，便会恢复过来心理状态。那也是情绪管理方法的重要一环，在情绪上涨时，要懂得调整情绪，让情绪尽早回到正轨情况。     3.特性多种多样     情绪的特性各种各样，能是愉快的、痛苦的、愤怒的等等。不同类型的情绪还会带来不同的生理心理转变，如愉快情绪会让人感到身心舒畅，忧伤情绪也会导致人人体机能发生一系列的改变。     　　4.表达方式多种多样     大家表述情绪的方式也是多样化的，有的人会大声吼叫，有的人会抽泣，有的人可能会变得沉默无言。并且，不同文化和时代背景也对情绪的表达方式造成影响。     5.可操控性     尽管情绪是主观和一瞬间的，但个人能够用不同的情绪调整策略来管理和控制情绪。比如，一个人可以加强运动来减轻愤怒情绪，根据坐禅来放松心情，根据改善自己的思维方式来改变自己情绪情况。          情绪的特点总而言之，情绪是一个非常复杂的定义，有很多特征和相关因素。人们需要在学习中情绪管理能力来调整自已的情绪，以获得更好的身心健康生活质量。
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