网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	老公有了外遇要怎么办 丈夫有外遇该怎么解决问题
类别	变心出轨-外遇
内容	丈夫有外遇该怎么解决问题?之前出轨多数发生在男人身上，生活的琐碎耗尽了全部的耐心，在婚姻生活中大家付出多少，决定了在婚姻出现的问题。下列分享发觉老公出轨后怎么处理最有利。     一、妥善处置自己的心情          一旦确认老公有外遇，正常人都会发生愤怒、侮辱、挫败、焦虑、憋屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常。因此，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，许多老婆在这时候为了继续抗争，而安慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。     结果导致更多的愤怒、侮辱、挫败、焦虑、委屈的累计，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性与智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，或者可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或是写日记控诉，或是摔打老公的枕芯。     二、在三个月内不要做任何大的决定     三个月属于急性心理阴影期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理难题，而是用来处理心情的。这一阶段，你可以暂时回避问题，走娘家住一段时间，或是出去旅行。先为自己的心情和内心腾出空间来。     　　三、给自己做一个决定     外遇已经发生了。你如今只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。     不会有对错，你完全有资格和权力和挑选自己要的生活状态和婚姻情况。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的严苛可能会致使类似问题出现在今后的关系中。第二、接纳：接纳老公确实是外遇了，更接纳这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机遇，给关系一个成长的机会。     四、和老公挑明     假如经历过以上三步。能够挑个时间与地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要白天，白天人的情感也比较弹跳，地点建议不要在家，由于家很容易触景生情，造成情绪化的沟通。          尽量在夜里，在外面茶室。告知老公你的决定。假如你的决定是离婚，那就要走的就是司法程序了。假如你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题是“大家共同的难题”，需要共同去面对。     五、让老公自己去处理他和第三者的关系     最稳定的关系便是三角关系。之所以出现外遇，是由于你与老公的关系不平衡了，为了防止更恶性的结果出现，例如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人作为关系的均衡点。假如此刻你再卷进老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。因此，这时候，大家共同面对的意思是，你给老公信赖、支持、时间去处理他和第三者的身份，而不是直接介入，和对方联系或者谈判。     六、注意事项     丈夫有外遇该怎么解决问题?善待自己：无论在哪个阶段，都不要作出伤害自己的行为。你的'生活中不只有老公，也有孩子父母，亲朋好友。生命里也不仅仅有婚姻，也有工作，还有其他有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续作出决定和前行。
随便看	中,男人应该多久过一次 老人过有什么好处 3种让夫妻最兴奋的夫妻性姿势 中,男性能维持多久时间 ,男性多久最合适 多久一次合适 女人哪些行为能打动男人,如何关心老公给他温暖 这五种让男女都疯狂的夫妻性姿势,一起来看看 如何关心老公给他温暖,怎样才能做一个关心老公的好老婆 复合怎么开口第一句,想复合不知道怎么开口 夫妻如何保持的质量 6个夫妻性姿势,让你一秒爱上 什么是舒适的夫妻性姿势呢? 6个深受女性青睐的夫妻性姿势 夫妻之间产生了什么样的裂痕就再也无法修复了 如何跟自己老公沟通,跟老公沟通的技巧 中,男人性欲下降是什么原因呢 中,怎样处理的意外? 腹黑的女生一般表现为遇见要小心 富二代喜欢什么样的女孩做老婆 作为中年人,怎样过好? 如何管理好自己的老公,聪明老婆怎么管老公 感情中不能够有任何的欺骗,在爱情里没有了信任就等于慢性死亡 怎样才能促进两性和谐 多久一次正常,30岁的男人的时间跟这个有关 转眼间、一切变的好陌生 不会拒绝等于破坏承诺 痛也是你自找的，没事玩什么早恋，最后还不是被抛弃 在这几场暧昧锝游戏中，硪总是输锝狠惨 陈晨，再见了，曾经拿命爱的那个人。 日复一日年复一年！ 太鸾！带你飞，你愿意吗？ 过期的心痛 再也找不到理由 打扰你 也许不该认识你《风情感日志》纪念版 春风里，我们大步向前走 让我欲罢不能的那些情 雨中，我把记忆展平 幸福，是午后一杯飘香的茗 童记 electron track electron trajectory electron trajectory plotter Electron transfer Electron transfer chain electron transfer coefficient electron transfer complex electron transfer couplet electron transfer exchange reactions Electron transfer flavoprotein electron transfer flavoprotein ubiquinone oxidoreductase electron transfer force electron transfer in charging process electron transfer inhibitor electron transfer particle consumcr of meek type consumer atmosphere consumer attitudc consumer imitation consumer infection consumer influence of stratum consumer mind consumer mind of clothing consumer of arrogant type consumer of cautious type consumer of dislike type consumer of entire fix type consumer of excite type consumer of following the masses consumer of habitual type 淋巴排毒的最佳食物清单 春季养肺必吃的5种食物 痛风发作时这些食物可以帮助缓解症状 滑膜炎饮食指南：缓解症状的营养良方 多囊卵巢饮食调理:6种食物助你调理内分泌 躁狂症患者饮食指南:有助缓解症状的6种食物 甲状腺功能减退的饮食调理方法 如何科学饮食助力女宝宝健康成长 发烧时应该如何饮食?专家建议这些食物有助恢复 胃肠不适?这些食物可以帮助你缓解症状 三高人群饮食指南：合理搭配降脂食物 拉肚子后如何饮食调理？专家支招快速恢复健康 缓解食道反流的最佳饮食指南 脑阻塞患者的饮食调理建议 预防脑梗的日常饮食指南

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。