网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	丈夫有外遇该怎么解决问题 挽救婚姻的步骤方法
类别	变心出轨-外遇
内容	丈夫有外遇该怎么解决问题?之前出轨多数发生在男人身上，生活的琐碎耗尽了全部的耐心，在婚姻生活中大家付出多少，决定了在婚姻出现的问题。下列分享发觉老公出轨后怎么处理最有利。     一、妥善处置自己的心情          一旦确认老公有外遇，正常人都会发生愤怒、侮辱、挫败、焦虑、憋屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常。因此，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，许多老婆在这时候为了继续抗争，而安慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。     结果导致更多的愤怒、侮辱、挫败、焦虑、委屈的累计，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性与智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，或者可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或是写日记控诉，或是摔打老公的枕芯。     二、在三个月内不要做任何大的决定     三个月属于急性心理阴影期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理难题，而是用来处理心情的。这一阶段，你可以暂时回避问题，走娘家住一段时间，或是出去旅行。先为自己的心情和内心腾出空间来。     　　三、给自己做一个决定     外遇已经发生了。你如今只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。     不会有对错，你完全有资格和权力和挑选自己要的生活状态和婚姻情况。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的严苛可能会致使类似问题出现在今后的关系中。第二、接纳：接纳老公确实是外遇了，更接纳这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机遇，给关系一个成长的机会。     四、和老公挑明     假如经历过以上三步。能够挑个时间与地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要白天，白天人的情感也比较弹跳，地点建议不要在家，由于家很容易触景生情，造成情绪化的沟通。          尽量在夜里，在外面茶室。告知老公你的决定。假如你的决定是离婚，那就要走的就是司法程序了。假如你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题是“大家共同的难题”，需要共同去面对。     五、让老公自己去处理他和第三者的关系     最稳定的关系便是三角关系。之所以出现外遇，是由于你与老公的关系不平衡了，为了防止更恶性的结果出现，例如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人作为关系的均衡点。假如此刻你再卷进老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。因此，这时候，大家共同面对的意思是，你给老公信赖、支持、时间去处理他和第三者的身份，而不是直接介入，和对方联系或者谈判。     　　六、注意事项     丈夫有外遇该怎么解决问题?善待自己：无论在哪个阶段，都不要作出伤害自己的行为。你的'生活中不只有老公，也有孩子父母，亲朋好友。生命里也不仅仅有婚姻，也有工作，还有其他有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续作出决定和前行。
随便看	丈夫在外找女人我该如何面对,广州可以退款吗? 广州可以退款吗?老婆婚后出轨瞒了我10年 广州可以退款吗?有夫之妇出轨后的内心独白 我做二奶的那些日子,广州可以退款吗? 广州可以退款吗?老公前女友竟公然挑战我 广州可以退款吗?老公才26岁就冷淡我想离婚 老公接二连三出轨只为体验生活,广州可以退款吗? 广州可以退款吗?老公称找到真爱逼我离婚 广州可以退款吗?婆婆一次次掩护老公出轨 老公炫耀泡妞本事被人暴打，广州可以退款吗? 男友酒品差我对已婚男投怀送抱,广州可以退款吗? 有被骗过的吗：好闺蜜分手后安慰自己的话是啥 有被骗过的吗：啥是最能挽回女朋友得话 有被骗过的吗：那么怎么做才可以挽留巨蟹座的男孩子 有被骗过的吗：什么是最能挽回男朋友得话呢 有被骗过的吗：挽回男友得话该怎么讲 有被骗过的吗：双性恋丈夫能挽留吗 有被骗过的吗：挽回爱情危機的方法是啥 有被骗过的吗：天蝎座男生分手之后能挽留吗 追了我十年婚后一年就冷落我,广州可以退款吗? 彩礼男友嫌贵还嫁吗,广州可以退款吗? 被出轨后我换男人如换衣服,广州可以退款吗? 老公的前妻又来和我抢人了,广州可以退款吗? 老公和闺蜜出轨,广州可以退款吗? 与男友同甘共苦之后他却抛弃我,广州可以退款吗? 傻瓜！他不爱你 对你而言我算什么 我想要一个家 无病的呻吟 坏宝与宝贝 我那条可爱的鱼儿 去在何方 还爱着她..... 嶶尘壹夢妚椥處 人生斑斓，感知生活。 网络里的爱情 Happy birthday to myself 我们的爱，一路太短 孤魂野鬼 有一种幸福 topomorphic Topomycin toponarcosis Toponas top one top oneself toponeurosis Top onion top onions Toponium toponiums toponomanistics toponomanistics, toponomy toponomasiology Toponomastic Toward a Psychology of Being Toward Science in Aesthetics townsmen group toy TPO advertisement TPO广告 trace conditioning trace of criminal mind trace of mind in crime scene trace theory tracking tracking down tracking system inputs trademark credit trademark prompting 新手外卖骑手选车指南:适合初学者的外卖配送车型推荐 2023年最受欢迎的安卓车机品牌推荐 选择优质电瓶车雨披材质的关键因素 十五万预算买什么车最合适? 车载香水选购指南:提升驾驶体验的5大优质品牌推荐 结婚后南方城市选购什么样的汽车最合适? 工资56K如何选择合适的汽车 送给舅舅的最佳车载礼物清单 揭秘机动车号牌选号技巧:如何选择吉祥数字? 机车女孩最佳摩托车装备推荐 丰田车型推荐:性价比高、实用性强的平价车型盘点 小刀电动车电池选购指南:如何选择最适合的电池类型 小型越野车选购指南：性能、舒适性和安全性并重 如何选购优质电瓶车雨衣?专业建议帮你轻松搞定 电瓶车选购指南:如何选择适合自己的优质电瓶车

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。