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标题	情绪管理的重要性有三个
类别	心理百科-情商
内容	情绪是我们的基本上心理状态之一，他在我们自己的日常日常生活中扮演着不可或缺的角色。情绪表现形式各种各样，有的时候会因为一些小事而快乐，有时候往往会由于挫败或是挫败感而情绪消沉。情绪管理指通过调整自已的情绪状态，使情绪处在一个良好的稳定状态。情绪管理的重要性不可忽视，将从多个角度剖析情绪管理的重要性。     一、情绪管理对健康重要性          情绪管理对身体健康有重大的影响。过多的负面情绪会导致人体产生一些生理需要，比如血压上升、心率加快等，这种生理需要会让身体健康造成影响。长时间处于消极情绪状态下的人就会造成免疫力降低，进而非常容易传染疾病。而积极主动的情绪能够促进身体健康，让人们更为抵御病症。因而，情绪管理对身体健康有着重要的影响。     二、情绪管理对人际关系的重要性     情绪管理对人际关系产生的影响也是不可忽视的。解决人际关系是每个人都应该考虑的问题，而情绪是人际交往方面最很容易引起矛盾的要素。假如我们控制不了自己的情绪，很容易在与人相处中产生矛盾，严重危害人际关系。而情绪管理能帮助我们能够更好地管理好自己的情绪，对人际关系的处理方法更加得心应手。     三、情绪管理对工作重要性     情绪管理对工作危害也是十分显著的。在工作上，大家通常需要应对各种各样考验，比如压力、同事间的分歧等。各种问题很容易让人情绪无法控制，进而影响工作效能和工作质量。而情绪管理能帮助我们更好地应对各种问题，保持一个积极主动的工作环境，提升工作效率和工作效能。     情绪管理的重要性总而言之，情绪管理对身体健康、人际关系和工作也有着非常重要的危害。因而，大家必须学会如何管理自己的情绪，保持一个良好的情绪状态。唯有如此，大家才能更好的面对生活中的各种挑战。
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