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标题	人的情绪有几种类型？离不开这六种
类别	心理百科-情商
内容	人的情绪有几种类型？情绪是我们日常生活不可或缺的一部分，在大家的日常日常生活，情绪经常影响着我们的思考与个人行为。情绪的种类能帮助我们更好地了解自己和他人，进而更有效的解决情绪。     　　第一种类型是愤怒。          愤怒是消极情绪的一种，经常伴随气愤，不满和心烦。它可能是由外部刺激所造成的，比如遭受不公平工资待遇或者对一些事情的心寒。怒气能够体现为口头上埋怨或行为上的暴力行为行为。有时候，愤怒也能够激发大家更加具有士气，更团结。可是，在情绪无法控制的情形下，愤怒可能会让大家作出不明智的确定，造成不利后果。     　　第二种类型是忧虑。     忧虑是一种积极主动的情绪，协助我们注意到潜在风险和困境。它经常令人感到焦虑不安，担忧与不安。尽管适当的忧虑对缓解压力和提高科学研究意向有一定的帮助，但过度忧虑可能产生不利影响，如抑郁症和自闭症。     第三种类型是忧伤。     忧伤是一种基本上的情绪，通常出现在痛失亲人、分开或其它失望场所。自然，它也会出现在别的更轻度的情形下。忧伤让我们能够应对失去的东西事情、迎来现实与探索一个新的概率。可是，如果持续时间太长或过度发展趋势，忧伤可能会致使回避行为，如自闭症或是吸毒乱用。     　　第四种类型就是幸福。     幸福就是正脸情绪的一种，让我们感到高兴、高兴和达到。它常常出现在获得关键物件、觉得爱跟情绪方面有一定的达到等多个方面。幸福快乐的感受帮我们克服压力、提升认同感和扩展社交媒体。但要注意的是，这类情绪的情绪调节不可以导致负面影响，比如买东西过多或是纵容享有。     第五种类型是诧异。     诧异是一种快速地情绪感受，发生在面对不明、奇特、或有别于预想的工作经验时。它能够激发大家的探索欲望，促使我们探索未知世界，还可以是消极的，让我们感到手足无措与不安。应对诧异，大家有时也会害怕恐惧或是激动。     　　第六种类型是轻微厌恶。          人的情绪有几种类型？厌恶是一种对一些东西或人抵触，比如见到废弃物或是味淡闻的食材。尽管厌恶很容易引起别的消极情绪，但如果试着用适度的方式处理Hate，厌恶还是可以成为一种有好处的情绪。比如，当看到废弃物时，我们能积极采取清除行为，或者去过度难超越领域里开展勇敢尝试。
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