有人问，情人之间感情越来越淡怎么办，两个人在一起久了，感情淡了怎么办？
1.调整内心的期待。
当你知道爱情有保鲜期，感情永远无法保持高水平，其实已经在改善了。
得知此事后，你会默默调整内心的期待。虽然你在听到研究结果之前已经有了预感，但对未经证实的事情总是有幻想是不可避免的。
我们不能改变感情褪色的结果，也不能改变恋人让对方配合自己。
但我们总能调整自己的期望。
很多时候，我们在感情上感到受伤，因为期望太高了。我们总觉得恋人应该了解自己，做出我们想要的情绪反应和行动。
期望得不到满足，就会失望。
满足期望会有快乐，但转瞬即逝，因为我们认为这是对的。
当然，期望太低也不好，这意味着你对这段关系没有希望，不好的心理期望会加速关系的恶化。
调整内心的期望是为了找到合理的期望值，在磨合阶段变得熟悉和默契后，提出对方愿意做的事情，接受对方的界限。
2.在关系中保持成长。
恋爱初期，夫妻双方可能都有些“端着”，不敢表现出真实的自我，有点“装”。
这很正常，我们害怕真正的自我不被接受，总是有一个释放的过程，让对方习惯一点。
问题是，很多人在恋爱进入稳定期后停止成长，甚至倒退。如果你确定对方不会和自己分手，你就不会在意保持成长。
内在的缺乏反过来又导致了新鲜感的加速流失。
在一段关系中成长不仅是为了给感情注入活力，也是为了充实自己的心，情人之间感情越来越淡怎么办，丰富生活。感情是要维持的，只有不断给对方惊喜和新鲜感，这段关系才会变得稳定，在激情消退后不会迅速恶化。
3.调整你的内隐认知。
一些研究指出，我们可以主动控制我们的内在认知，通过将彼此与积极的事物联系起来，我们可以有效地提高亲密度和情感满意度。
例如，如果你喜欢可爱的小动物，你不妨给你的爱人起一个可爱的小动物昵称，在日常生活中互相称呼。如果ta愿意，你也可以搭配相应的可爱头像来修改昵称。
这里的目的是把你的爱人和你喜欢和想要积极接近的东西联系起来。内隐意识有很强的力量，无形中改变了你的行为，从而改善了你的关系。
爱情总会褪色，你可以用心理现象的感觉来适应（SensoryAdaptation）解释说，长期的刺激会导致感觉性的变化。
“进入芝兰室，久而不闻其香”，即使沐浴在芝兰空气中，时间长了也闻不到香味。
恋爱时间越长，对方做同样的行动，第一次是惊喜，第二次是幸福，第三次是习惯。
是对方变了吗？
不，是你麻木了，感觉越来越弱。
从恋人那里找原因是徒劳的。即使你分手了，换了下一个新对象，你也会厌倦的。保持爱情新鲜的秘诀是调整自己的状态，继续为爱情注入源源不断的活力，与爱人一起体验更多有趣的新体验。
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