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标题	为什么最近老是想哭情绪低落？是什么症状
类别	心理百科-情商
内容	为什么最近老是想哭情绪低落？每个人都亲身经历心情低落的一刻，有些时候，我们也会突然感到情绪低落，好像一切都不如意，内心充满了痛楚与不安。这类心情忽然低落想哭的感觉了是什么原因导致的呢？为了能更好地了解这种情况，我们需要从好几个角度来分析。     最先，心情忽然低落想哭可能就是因为人生的挫折和挑战。          日常生活难免会遇到一些让我们感到痛苦与沮丧的事儿，例如失恋了、压力、关系恶化等。这种挫折与失败会让我们感到心寒和绝望，从而导致心情低落。在我们没法处理问题或是改变现状时，就会产生一种觉得，好像一切都没有期待，此刻我就会情绪低落，乃至想哭。     次之，心情忽然低落想哭可能和心理问题相关。     现如今，有很多人在心理方面面临困境，例如焦虑情绪、抑郁等。这种心理问题会影响我们的情绪和心情。在我们心理状态不稳或是患有心理疾病时，我们自己的情绪非常容易起伏，很容易出现情绪低落的现象。这类情绪低落具备忽然，我们也许在一切正常的情况下突然间觉得无法控制的悲伤和想哭的冲动。     　　此外，心情忽然低落想哭还会与生理原因相关。     生理原因对于我们的情绪和心情有着重要的影响。例如，休息不好、挨饿、体力疲劳等会影响我们的情绪平稳。当我的身体出现不适或是疲劳时，我们自己的情绪就很容易低落，造成想哭的想法。除此之外，一些身体问题，如荷尔蒙失调、身体问题等也有可能导致心情忽然低落。     为什么最近老是想哭情绪低落？除开以上几个角度而言，心情低落想哭还会与环境因素有一定关系。例如，获得不好的消息、环境中的无力感、人际关系冷漠等等都会对我们的情绪产生不利影响。这种外部环境的不良因素在潜移默化中影响着我们的情绪，慢慢导致很多人心情低落并想哭。
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