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标题	为什么会出现一点小事就暴躁情绪崩溃的情况
类别	心理百科-情商
内容	在日常生活中，我们经常会遇到一些零碎的小事情，但是有的人总是会所以这些小事情而情绪崩溃，狂躁躁动不安。为何会出现一点小事就暴躁情绪崩溃这种情况呢？从多个角度剖析，能够主要有以下几个缘故。     一、个人性格要素          有的人生来就特别敏感，情绪非常容易起伏。他们对自己的要求很高，一旦遇到不如意事情，就会感觉到失望和压抑。这种情绪会慢慢累计，最后在一点小事情的激发下显现出来，体现为狂躁情绪崩溃。     二、生活压力要素     当代就业形势依旧严峻，工作中生活压力也越来越大，很多人都会由于工作、学习培训、家庭等方面的压力而情绪焦虑不安。一旦遇到一点小事情，也会因为紧张焦虑而情绪崩溃。这样的情况下，应该加强自我调整，采取一些释放压力的办法，如健身运动、听歌、阅读等。     三、心理负担要素     有的人在生活中一些心理负担，例如家庭纠纷、人际冲突、谈恋爱困惑等。各种问题能让他们的情绪处在不稳定状态，一点小事情就可开启他的情绪崩溃。解决这个问题必须寻求专业的心理咨询师协助。     　　四、身体健康要素     身体健康是情绪相对稳定的基本，一些身体不舒服会影响人的情绪。比如，头疼、胃疼、失眠等都让人情绪不稳。因而，大家要注意保持身体健康，防止出现身体不舒服的现象。     一点小事就暴躁情绪崩溃总而言之，一点小事情就狂躁情绪崩溃是一个比较常见的现象。我们可以从个人性格、生活压力、心理负担、身体健康等多个方面查找原因，采取相应的措施进行减轻和处理。唯有如此，才能让自己的情绪获得平稳，让生活越来越美好。
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