跟老公吵架后先不要着急赚个对与错，很多的事情没有对与错，就是视角不一样，男生和女生本就存有思维差异，老公不沟通不交流冷战的婚姻，我们通过一下的方式来解决冷暴力。
1、表述必须
有时难题往往迟迟无法处理，很多时候是来源于双方都太强势，事儿都不是事，可是过于关注对方的态度耽误问题改进，即使感觉做错事了也不会主动认可。能通过忍让或求帮助的形式来另一方感受到你的要他，这类引人关注求帮助表现很大程度上克服紧张气氛。
2、表述感受
许多爱情冲突一直无法处理原因在于双方都深陷到我们的情绪而无法感受另一方，当遇到跟老公吵架时，两人什么也不说会转变成家庭冷暴力，试着理智客观表达自己感受，能让对方体会你感受，不一定会了解你的观点，根据体会感受去了解念头。
3、用实际行动来减轻冲突
当两个人的观点和看法不管怎样都不能寻找均衡时，将问题先放一放，争吵不是你们的效果，给对方清醒的时长，随后用一个接吻、一个拥抱来化解刚刚的激烈争吵，让情绪缓出来，通常这时候丈夫还会逐渐意识到刚过去了，积极示弱。
4、风趣的形式
说一个两人都知道的梗，开个玩笑，或是找一个情绪公仔（一面高兴一面伤心的公仔），用风趣的形式扭转局面，可是风趣需在双方都较为理智时用，刚吵完可能久拖不决，不必让人觉得你自身在没有高度重视难题，而是将风趣当阶梯。
5、通过自己的情绪感柒另一方
吵架之后非常容易自身情绪上边，对方就会由于你的情绪并没有走出来了一样陷进去，在心理学中所有的自我防御机制中，仅有提升是积极并且具有建设性自我防御机制，简单来说就是把消极念头和冲动转换成积极主动行为出去。在冲突出现后试着升华自己的情绪，也能让对方今天上午摆脱情绪。
6、作为另一方好的事
给彼此洗衣服做饭、发小红包、送小礼物或其它他想做的事情，全是能让对方心太善的形式，能让对方感到争吵最终的目的，处理问题才算是，把她这类一心替他好一点的个人行为打动，随后回复一些给你开心的事，冲突就在一来一往中间被解决。
7、没把情绪带来彼此之间的朋友或家人
老公不沟通不交流冷战的婚姻，没把情绪弄出争执的事以外，没有在家人和共同好友眼前说自己的闲话，只是说一些好听的话，能让对方感受到这份爱也不会因为一件冲突从而影响，用自己极强的情绪管理与讲理能让对方思考，是不是我要不听话了。
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