男人精神出轨第一阶段，出轨，便是背离了正常的的轨道，用在婚姻生活中便是心或是身体抛弃了婚姻生活的另一方。婚姻里的出轨可分为精神出轨和身体出轨，身体出轨便是一般我们说的肉身出轨，即叛变爱人和婚姻生活而与其它女人发生性关系。
精神出轨相对于身体出轨来说的，是男女精神层次上爱上婚姻之外的其他女人，有些人说精神出轨比身体出轨更加恐怖，由于精神出轨是身体出轨的开端，身体出轨还可能挽留，只需心还在，但精神如果出了轨，就难以挽救了。精神出轨的三个阶段，绝大部分的婚姻就毁到了最后一个环节。
1、暧昧关系
男人精神出轨第一阶段，针对已婚者男人而言，与别的女人有暧昧关系是很危险的事儿。但是暧昧关系如同魔法一样吸引了男人，特别是当男人在与自已的老婆结婚八年之后，和老婆是酒逢知己千杯少，争吵更是家常便饭，到了这个时候，男人心里也有找人倾诉的心愿，也想要些宽慰，特别是男生的宽慰。
或是当一个男人在家里面无法得到宽慰，或是在家里面获得净是老婆的抱怨和絮叨，他便不想在家多待一分钟，能躲则躲。假如在这段时间他能够遇到一个可以聊得来的女人，能让他打动轻松愉悦的女人，他也会想跟这个女人去接触，多说一句话。
长此以往，话说的得多，天聊的时间长了，两人就在不经意间暧昧关系下去。聊天内容也从一开始的无关紧要得话到类似打情骂俏的暧昧关系，那类几近撩人心弦的暧昧关系，会使男人沉迷在其中，这也是男人精神出轨的第一个阶段。
2、食不知味饭味道不好
当暧昧关系开展到一定程度，男人就会面临一种像当初刚谈恋爱的时候那种状态，食不知味饭味道不好，或许用心神不安来形容了更加切合一点。陷入这样的状态的男人，更是对自己老婆没了细心，更不要提有哪些包容了，或许不一老婆联系他争吵，他总会趁机方便，随处看老婆看不顺眼，会将老婆跟那个有不正当关系的女人进行对比，是越较为越发觉得自身为什么就娶这种女人。
都清楚老婆并不是拿来比较的，老婆需要在男人的眼中是独一无二的，否则还怎么有秀恩爱死得快这个说法。可这时的男人已经彻底忘掉了这一点，把老婆的各类好忘到了脑后，却将老婆丁点儿大的缺陷给无穷的变大，在这时候的男人眼中，看到的只是老婆的缺陷。
一旦一个男人对另外一个女人食不知味饭不清香的情况下，他的内心可能就即将追随而去了，很危险事了。
3、心已飞走了
食不知味饭味道不好以后，那便是男人真正意义上的叛变的开端，他的内心已不在他老婆那里了，心却伴随着外边的女人而离开了，对家里大小事不会再关注，对老婆情绪心情不再关注，甚至是对小孩便不再关注，由于他的内心逐渐从这一家中飞走。
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