怎样挽回男友，挽回中难以避免的一件事就是更改，可是更改，不是简单的使你在健身房拍照，或是去喝喝下午茶，而是通过自己擅长和有兴趣的层面考虑，去正视自己的内心深处的要求，自发去提高自己。
例如，你脾气暴躁，和前任在一起的时候，常常因为一些小事争吵，那在分开之后，你一定要懂得控制好自己的情绪，在每一次需要爆发的时候，深吸气几回，这儿呢，我也能教大家一个比较有用的方式，那便是“空椅会话”。
什么叫“空椅会话”呢？很容易，就是跟一把空椅子进行交流，你可以选择一个人在家的时间，装作凳子上坐着我们的前任，这时候，你就能畅快说出自己的想法，自身对于感情的心态，内心的痛楚，你甚至可以去卑微乞求ta、去破口大骂ta。
选用“空椅会话”宣泄消极情绪的好处是，既可以传达出你想要说的内容，又可说出你心灵深处过意不去对人会说，或者不想说出来的意思，由于你正对面并没有人，所以不会有人笑话你，但你也不必担心自己的心情会伤害他人。
怎样挽回男友，当然，在主要的变化以外，经常去掌握一些新的技能，或是激励自己运动健身，给自己塑造一个好外在吸引住，由于你要让前任再度接受你，总要给ta个能够接受的理由吧，而这个说法，就是在挽回环节中，不断提高的个人价值。
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